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板栗，俗称栗子，别名毛栗、栗果等，属坚果类，素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”。板栗是一种营养价值极高的食物，板栗不仅味美可口，还有很多意想不到的功效。下面我们就来说说板栗的功效与作用。

阅读全文2020-02-01

无花果又名文仙果、圣果等。是一种高蛋白、高维生素、高矿物质的碱性水果。是一种开花植物，隶属于桑科榕属。主要生长于一些热带和温带的地方。无花果除鲜食、药用外，还可加工制干、制果脯、果酒、饮料等。那么无花果的功效与作用是怎样的呢？下面一起来了解一下。

阅读全文2020-02-01

亚麻籽油的功效与作用吃亚麻籽油的好处

亚麻籽油在我们日常生活中比较常见的一种食物，现在很多家庭都在食用亚麻籽油，它的营养价值是非常高。那么亚麻籽油的功效与作用有哪些呢？下面一起来看看吧。

阅读全文2020-02-01

菠萝蜜的功效菠萝蜜的营养价值

菠萝蜜是一种亚热带水果，它的原产地是在亚洲，如今在我国的云南和海南地区也有种植。菠萝蜜在没有成熟的时候，可以被作为一种蔬菜食用，当它成熟之后，就可以采摘新鲜的食用了，就是一种水果。那么菠萝蜜的功效有哪些呢？下面一起来看看。

阅读全文2020-02-01

木瓜怎么吃木瓜的食用方法

木瓜是一种椭圆形的瓜类水果，它的外表多为暗黄色或者青绿色，日常生活中是很多女性的最爱，因为木瓜既能美容养颜又能丰胸减肥，它能让女性变得更有魅力。但有很多人对木瓜吃法了解不多，今天我们就来为大家介绍木瓜怎么吃。

阅读全文2020-02-01

山药怎么做好吃山药的做法大全

山药是我们在餐桌上比较常见的一种食材，它不仅营养价值非常高，而且味道也是非常鲜美的。山药的做法是有很多种的，那么山药怎么做好吃呢？下面一起来了解一下吧。

阅读全文2020-02-01

豆腐怎么做好吃豆腐的做法大全

豆腐是我们很常吃的一种食物，是由大豆自制而成的。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，其消化吸收率达95％以上。那么豆腐怎么做好吃呢？下面我们就来一起看看。

阅读全文2020-02-01

腰果的功效与作用腰果的营养价值

腰果是一种营养价值和保健功效都极高的食物，它含有的蛋白质高达21%，油脂含量更是有40%之多。此外，它还含有多种维生素，对人体有很好的补益作用。那么腰果的功效与作用有哪些呢？下面一起来了解一下。

阅读全文2020-02-01

汤圆的做法汤圆怎么做好吃

春节马上就到了，相信很多地方都有大年初一早晨吃汤圆的习俗，象征团团圆圆。现在很多人吃的汤圆可是都是在外面买的，不会自己做。今天我们就来教大家汤圆的做法。

阅读全文2020-02-01

海参补什么海参的功效

海参一直被誉为是海里的人参，海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。那么海参补什么呢？下面一起来了解一下。

阅读全文2020-02-01

减肥不能吃的水果哪些水果不能在减肥期间吃

吃水果可以减肥这是很多人都知道的道理，但是，在减肥期间很多水果是不宜吃的，除了一些含高糖份的对减肥效果有影响外。还有些水果在节食减肥期间是不能吃的。否则如果空腹吃会严重的影响身体的健康。下面就为大家详细介绍减肥不能吃的水果。

阅读全文2020-02-01

皮蛋瘦肉粥的做法皮蛋瘦肉粥怎么做好吃

皮蛋瘦肉粥是广东省的一道汉族传统名菜，属于粤菜系。皮蛋瘦肉粥以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料。行内简为称“皮蛋瘦”，又称为“有味粥”。那么皮蛋瘦肉粥做呢？上面就为大家引见皮蛋瘦肉粥的做法。...

阅读全文2020-01-20

鸽子汤怎么炖最营养鸽子汤的做法

鸽子汤是一种很有养分的汤，但是很多人炖鸽子汤都不太留意办法，所以很容易招致养分流失。那么鸽子汤怎样炖最养分呢？上面为大家做一下引见。...

阅读全文2020-01-06

薏米红豆粥的禁忌

薏米红豆粥是一道以薏米和红豆作为次要原料制造而成的美食，既能当饭吃，还能当当茶喝，不只美味养人，还能预防疾病。那么，薏米红豆粥的益处这么多，有什么忌讳呢？上面我们就一同来看看薏米红豆粥的忌讳。...

阅读全文2019-11-15

什么粥能防肺燥推荐5款秋季防肺燥粥

初秋时节，不少中央依然是干冷交蒸，致使脾胃内虚，胃肠道消化液缺乏，入秋后就必定发作“燥症”，吃些粥食，有极好的健脾胃、补中气的功用，西医考究“培土生金”，脾胃调理好了，肺脏就会受害了，那么什么粥能防肺燥呢?小编给大家引荐5款春季防肺燥粥。...

阅读全文2019-09-20

早上喝黑米粥有什么好处喝黑米粥养胃吗

尤其是在酷热的冬季不爱吃饭时，一碗黑米粥就可以满足我们人体所需的各种微量元素，除此之外还具有很强的饱腹感，关于女性冤家而言，还有极强的美容养颜成效，可谓是一举多得，早上喝黑米粥有什么益处呢?黑米粥养胃吗?...

阅读全文2019-09-05

糖尿病人喝什么汤缓解病情五款汤可常喝

糖尿病人应该特别留意本人的饮食，由于糖尿病人很容易一不小心就形成摄入糖量过多，招致糖份增高，引发病情，那么糖尿病人应该怎样吃呢？接上去就来为您引荐...

阅读全文2016-07-08

失眠了肿么破安神养生粥拿走不谢

失眠是一件十分苦楚的事，不只影响身体安康，还影响第二天的任务和生活。那失眠了怎样办呢？上面中华养生网为大家引荐5款药膳粥，不只可以养胃还能安神美容哦...

阅读全文2016-07-06

补血吃什么好,少不了这七款养生汤

有的人花了大把的钱买补血补品吃了也未见多好，说假话，吃补品不如喝养生汤，只需食材精心搭配，依据需求采用适宜的食谱，异样可以到达益气补血的效果。明天中华养生网要给大家引荐这七大养生汤，益气补血效果最好...

阅读全文2016-07-06

减肥担心长胖推荐五款粥瘦身超级简单

粥，自古以来就是被看作一种安康、养生的食物，医生会建议肠胃不好的或许生了疾病的人士喝粥，对身体起到调理的作用。减肥专家表示，常喝粥还有减肥的成效，建议减肥人士可以多喝粥。昔日就为大家小编引荐5款减肥粥...

阅读全文2016-07-05

春季养肝正当时多喝粥呵护你的小心肝

暖和的春天来了，如今曾经能觉得到春天的气味了。春天是万象更新的时节，人体各脏器也频繁活动起来。春天是适合养生的，由于春季气候适合，身体吸收快。西医以为，春天是肝旺之时。顺势养肝可防止暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，所以，春季宜喝粥养肝，上面是养肝粥几款，无妨对症试一试...

阅读全文2016-07-04

七款养生小粥让你的中式早餐丰富起来

喝粥是我国的传统养生办法之一，更是一个复杂无效的安康饮食办法。特别关于养生来讲，喝粥能补充水分、维护肠胃,更能让人减肥、控制三高。上面中华养生网给大家引荐7款养生粥的做法，让你一周7天换着吃...

阅读全文2016-07-01

老人长期失眠,为你推荐四款养生食疗粥

药食同源，有些食物除养分价值外，还有必然的药效。失眠患者也可在一些罕见的食物中找到具有对失眠有医治作用种类，协助改善睡眠。可以医治失眠的粥有哪些...

阅读全文2016-07-01

推荐三款易做的养胃粥,缓解胃病很容易

春季养生当然首先得养胃，胃不好，食欲自然也就差，人身体就渐渐缺失养分。有胃病的冤家除了日常配合医疗外，食疗也是必不成少的，特别是养胃粥，明天给大家引荐的三款养生粥，做法复杂，效果好，试试吧...

阅读全文2016-06-30

儿童夏季吃什么好四款养生粥推荐给宝妈们

夏天是一个酷热的时节，孩子们饮食不正确容易招致上火，和拉肚子，假如有一个安康的饮食方式，不单可以让孩子生长更安康，还能让孩子吃的更开心，上面我们来看看本文...

阅读全文2016-06-30

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