薏米红豆粥的禁忌

薏米红豆粥是一道以薏米和红豆作为次要原料制造而成的美食，既能当饭吃，还能当当茶喝，不只美味养人，还能预防疾病。那么，薏米红豆粥的益处这么多，有什么忌讳呢？上面我们就一同来看看薏米红豆粥的忌讳。

薏米红豆粥的忌讳

1.不克不及加大米

熬薏米红豆粥的时分，千万不克不及缩小米。由于大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，加大米后会招致红豆和薏米的成效消逝，不会到达祛湿的成效。

2.不克不及当药吃

薏米是中药也是罕见的食物，有降低血脂及血糖的功用，但是也只属于是一种保健品，不克不及当作药品。建议高血脂患者，还是找医生停止专业的医治，千万不要自行食用薏仁来医治！

3.在早饭后，午饭之前食用

上午是胃、脾经相继开端任务的时段，补脾胃的东西，在这个时分吃，事半功倍。假如选择的工夫不恰当，就会对人的的身体形成很大的损伤，影响胃对食物的吸收。

什么人群不宜食用

1.孕妇

薏米中含有寒凉性质，容易安慰女性子宫平滑肌发生痉挛，怀孕的女性吃红豆薏米粥能够容易呈现胎动招致身体不适。所以孕妇假如觉得没有很重的湿气，最好慎用或忌用薏米，但是红豆还是可以吃的。

2.肾功用不全者

红豆薏米利尿、消肿的成效，而尿液排出要经过肾脏，假如肾脏功用有成绩的，食用薏米红豆粥只会减轻肾脏的担负，所以肾功用不全的人群不宜食用。

3.体质虚寒

薏米中含有凉性物质，体质虚寒的人群食用后，能够会减轻体质的虚寒水平，惹起身体不适等症状。

4.消化才能差

薏仁中含的醣类黏性较高，吃太多能够会障碍消化，所以消化才能差的人群要少吃或不吃。

以上就是为大家引见的薏米红豆粥的忌讳和什么人群不宜食用。养生食品固然好，但是也要依据本身状况而定，并且理解清楚食用的忌讳，才干发扬出它的效果。