补血吃什么好,少不了这七款养生汤

养颜补血燕麦粥

先泡好核桃、红枣、龙眼干，把燕麦清洗洁净，倒进电饭锅里，加过量水，开煮了！记得要看看工夫，粥滚开了就换到熬粥档，出锅前放些红糖。

双红补血汤

红薯500克、红枣10克、红糖过量，清水2000毫升，备齐后一同下锅煮开，红薯熟时再下红糖，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。

木瓜银耳汤

银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡好的银耳下锅，煮开后下红枣，关小火熬半个钟头，下冰糖和木瓜煮开，就可以盛起了。

黄豆雪梨猪脚汤

常喝梨汤对女人很有益处，梨子自古就有“百果之宗”的佳誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤，关于润滑皮肤、缓解声沙、口干有分明的效果，还能降血压。