什么粥能防肺燥 推荐5款秋季防肺燥粥

　　初秋时节，不少中央依然是干冷交蒸，致使脾胃内虚，胃肠道消化液缺乏，入秋后就必定发作“燥症”，吃些粥食，有极好的健脾胃、补中气的功用，西医考究“培土生金”，脾胃调理好了，肺脏就会受害了，那么什么粥能防肺燥呢?小编给大家引荐5款春季防肺燥粥。

　　甘蔗粥

　　用新颖甘蔗，榨取汁约100-150毫升，兑水过量，同粳米煮粥。

　　本药粥功用清热生津、养阴润燥，适用于热病恢复期，津液缺乏所致的心烦口渴，肺燥咳嗽，大便燥结等。

　　黄精粥

　　选用洁净的黄精10-30克，煎取浓汁去渣;或用新颖黄精30-60克，洗净后切成片，煎取浓汁，去渣、同粳米煮粥，粥成时参加白糖过量即可。

　　本药膳功用补脾胃，润心肺。适用于脾胃虚弱、体倦乏力、饮食增加、肺虚燥咳，或干咳无痰、肺痨咳血。

　　玉竹粥

　　先将新颖肥玉竹50克洗净，去掉根须，切碎煎取浓汁后去渣，或用干玉竹20克煎汤去渣，入粳米，再加水过量煮为稀粥，粥成后放入冰糖，稍煮沸即可。

　　本药粥滋阴润肺、生津止渴，适用于肺阴受伤。肺燥咳嗽、干咳少痰或无痰，或高热病后、烦渴、口干舌燥、阴虚低热不退等。

　　沙参粥

　　先取沙参15-30克，煎取药汁，去渣，入粳米煮粥、粥熟时参加冰糖同煮为稀薄粥;或用新颖沙参30-60克，洗净后切片，煎取浓汁同粳米、冰糖煮粥服食。

　　本药膳功用养胃、润肺、祛痰、止咳，适用于肺热肺燥、干咳少痰，或肺气缺乏、肺胃阴虚的久咳无痰、咽干，或热病后津伤口渴。

       生地粥

　　将生地黄25克(鲜品)细切，用过量清水在火上熬沸约半小时后，滗出汁，再复熬一次;兼并药液稀释至约100毫升，备用;将75克粳米淘洗，煮成白粥，趁热掺入生地汁搅匀，食时可加白糖少许调味。

　　本药膳具有滋阴益胃，凉血生津之功，可用于阴虚潮热、盗汗、久咳、咳血、食少、消瘦、热症心烦、口渴以及睡起目赤，好久难消等。

　　温馨提示：西医有五味入五脏的说法，酸入肝、辛入肺、苦入心、咸入肾、甘入脾，而秋天正是容易“肺燥”的时分，尤其不合适吃辣，如辣椒、生姜、葱、蒜类。