拐枣的功效与作用、禁忌和食用方法

　　拐枣，又称为万寿果，是一种陈旧而共同的果实，因外形弯曲奇特而得名。虽然拐枣在日常食中并不罕见，但在西医实际中用药很广。与其他罕见水果不同，拐枣不只具有共同的风味，还具有多种安康好处。上面，将为大家引见拐枣的成效与作用、忌讳和食用办法。

　　拐枣的成效与作用

　　1、醒酒安神

　　拐枣中含有丰厚的葡萄糖和无机酸，这些成分有助于分解酒精，加重醉酒后的不适感，同时拐枣还具有必然的安神作用，有助于改善睡眠质量。

　　2、润肠通便

　　拐枣中富含水分和膳食纤维，可以促进肠道蠕动，添加粪便体积，硬化粪便，从而有助于缓解便秘成绩。

　　3、温阳补肾

　　拐枣具有温补肾阳的成效，关于肾阳缺乏、腰膝酸软、阳痿早泄等症状有必然的改善作用。

　　4、加强免疫力

　　拐枣中含有丰厚的维生素和矿物质，这些养分素有助于进步身体免疫力，加强抵抗力，预防疾病。

　　5、改善心情

　　拐枣中的糖类物质可以调理神经零碎功用，改善心情，缓解焦躁、焦虑等不良心情。

　　拐枣的食用忌讳

　　1、脾胃虚寒者慎食

　　拐枣性凉，脾胃虚寒者食用后能够减轻脾胃担负，招致腹泻、腹痛等不适症状。

　　2、糖尿病患者慎食

　　拐枣中含有必然的糖分，糖尿病患者应慎重食用，以免影响血糖控制。

　　3、过敏体质者慎食

　　对拐枣过敏者应防止食用，以免引发过敏反响。

　　拐枣的食用办法

　　1、直接食用

　　拐枣可以直接洗净后食用，果实成熟时滋味甜美，带有共同的香气。

　　2、泡酒

　　拐枣可以用于泡酒，将果实浸泡在白酒中，几个月后即可饮用，具有解酒毒的成效。

　　3、煮粥

　　拐枣可以切碎后参加大米粥中，煮成拐枣粥，既养分又易于消化。

　　拐枣，又称万寿果，具有醒酒安神、润肠通便、温阳补肾、加强免疫力和改善心情等多种成效，但脾胃虚寒者、糖尿病患者和过敏体质者需慎食，可经过直接食用、泡酒或煮粥等多种方式享用共同风味和安康好处。