气功的十大好处

　　健身气功是中华民族传统的体育项目，集结于锤炼本身形体、呼吸吐纳、心里协调各方面鱼一体的运动，学好气功不单能强身健体，并且对身体各部位的血液循环液有不小的作用，想晓得气功是如何改善一些生体机能的？那上面就带大家看看吧。

　　1、抱负地改善和调理神经零碎的功用

　　到了一些年龄，有些人就觉得到记忆力分明的下降，有些人到死，大脑还有百分之八九十没有发扬功用，怎样才干让没有用到的脑细胞被开发?有人从生物电察看，在气功形态下的人，大脑细胞兴奋后，会构成较强的脑生物电流，从而招致构成构成一种特殊的景象使脑细胞的活性加强。就是说气功可以激活人类的大脑细胞，让大脑细胞有一个良好的形态使其释放更多的能量，从而激活哪些百分之八九十没有激活的大脑细胞。

　　有人经过测脑电图发现，练功人的脑电图可以由老年人、成年人恢复到仿佛年老时代、童年时代。老年人和成年人进入气功形态后，脑电图一下子增强，峰值遍及地降低，频率变慢，这正好是小孩脑电图的特征，这是一个很重要的发现。由于普通人无论是睡觉，还是搞其它体育锤炼，脑电虽然会变化，但相应地来说不会恢复到小孩时分。所以从这个角度讲，气功是十分抱负的训练大脑、开发技术的特殊技术。

　　气功还可以使交感神经零碎的活动继续降低或许说是调整。这样一来，整团体的大脑神经，包罗脊柱神经等等的功用都可以失掉良好的调理与改善。因而，一部份患神经衰弱、神经官能症的病人，包罗患肉体病、肉体分裂症的病人，假如进入气功形态，练练气功，那么，可以收到分明的疗效。

　　人们对大脑的看法缺乏，而人类在进入气功形态下，有利于发扬大脑的一些功用，脑血流图波幅分明增加，前额微循环也在分明的改善。

　　练气功可以使大脑微循环分明地失掉改善，这是其它锤炼办法达不到的。深层的脑细胞，由于供血充足而可以活泼起来，加上生物电增强，整个大脑神经零碎的功用有能够失掉激起。这样，就调理、改善了人的神经零碎的有关功用。所以气功是一种抱负的激起人体大脑的能量、功用，开发人大脑智慧的特殊技术。

　　2、抱负地改善和调理循环零碎的有关功用

　　有人察看，进入气功形态能使人的供血量自动调理。当你休息时需求血量少，供血就少一点，心脏就休息了，当你身体某些部位需求血量多的时分，就多供血。往常的人做不到这一点。气功还可使血管反响功能改动，使血管十分敏感。心脏一打血，血管就迅速扩张，心脏一舒张，血管就膨胀，这样可以使血管不至于随着年龄的增长而弹性降低，从而防止过早地呈现冠心病、脑动脉硬化、中风等状况。还有人发现，练功可以便全身的微循环分明地改善，这对人的健美来说，有十分好的效果和作用。进入气功形态和接触气功徒弟时，可以便人的血细胞分明上升。《黑暗日报》登载过一篇报导，标题叫《气功并非不迷信》，讲的是浙江有关研讨所做的实验，次要是测病人和气功师接触后的血细胞。发现气功师发放外气当前，病人的血细胞即刻上升，当时仍可以继续上升，而气功师的血细胞却绝对下降。为什么会发生这种景象呢?有人剖析，很能够气功师发放外气能量比拟高，促进了病人的骨髓等造血零碎的功用，那自然可以使病人的血细胞继续上升。气功师耗费了能量，耗费了真气，所以他的血细胞要下降，当前只要经过练功才干逐步上升。

　　3、抱负地改善呼吸零碎的功用

　　进入气功形态当前，全身的耗氧量下降，同时肺的无效吸氧量添加，整个组织储存氧气的功用及肺的功用失掉增强，这样一来，胜过运发动的体育锤炼。一个短跑运发动的肺活量大，但耗氧量也大，在水下不成能待上几个小时。但是练内功到家的人，注重练呼吸的人，在水下可以很长工夫不出来，有的人装在棺材里，埋在地下6—7天，照样可以维持生命。那么从正常人的肺功用和需氧量来说，不好解释，但是从气功的角度能解释。练功的人进入气功形态后，身体并不需求那么多的氧气。一方面是肺的吸氧功用和整个组织的贮养功用增强了;一方面是耗氧量降低了，所以能解释得通。西医讲：肺朝百脉，是十分有道理的。练功人都晓得，练功地点不必然非要选在空气新颖的中央，有些徒弟在山洞里练功，还要烧出许多烟来，洞里的氧气当然缺乏，关键在于他耗氧量极少。

　　4、抱负地改善和调理消化零碎的功用

　　气功调理消化零碎的功用，一是经过气功作用于人体当前，招致人体的唾液、肠液、胃液的添加;二是经过加强胃肠蠕动，从而增强了化学消化和机械消化的机能。练功人的唾液中含有少量的溶菌霉，它可以按捺和毁坏细菌，就像自带抗菌素一样，对口腔炎、咽炎、胃肠炎有必然的医治作用，但又不像四环素、土霉素、金霉素等抗菌素有必然的反作用。练功人的唾液中还含有许多淀粉霉、蛋白质、微量元素等物质，所以有人把练功形态下的唾液叫做“金津玉液”。因而，练功中的唾液不克不及随便吐掉，可以把它在口腔里漱一漱，有些办法要漱口36下，叩齿36下，舌头在口中搅动36上等等，再吞下去。

　　在气功形态下，人的胃液、肠液分泌也分明添加，并且对酸碱度可以自行调理。它会不会由于胃酸加多，浓度增大，胃液分泌添加而腐蚀胃粘膜，招致胃炎等病变？患有胃炎和胃、十二指肠溃疡的病人不必担忧。气功形态下时胃液增多，它的酸碱度是恰如其分的。与此同时还发现，胃液、肠液中有很多物质是普通人所没有的。胃、肠液中也带养分性。所以有些练功的人到必然时分饭量少，甚至不吃东西。由于他本身在那里转化养分，养分仓库的门翻开了，并能充份应用平常储存的物质来维持生命。有些人甚至可以不喝水，由于水份不必然非得经过口喝出来，也可以经过皮肤吸收。也许有人要问，人怎样能不吃呢?由于受气功激起的人，胃、肠液自带养分。一团体身上能贮存相当多的养分，就看能不克不及转化、再应用了。所以人可以3天、5天、7天、20天，甚至更长工夫不吃，也饿不死，并且肉体很好。由于他吸收的是本身转化的高能量，并不等于没吃，只不外换取养份的办法、途径不一样罢了。人可以将积聚在体内平常不容易应用的养分，经过胃液、肠液等途径，再把它分解高养分价值的物质，本身吸收。这自身是一种功用，是消化零碎功用改善的表示，气功就有这方面的奥炒。

　　5、抱负地改善内分泌功用

　　有人察看到，进入气功形态后，可以分明改恶人的内分泌的功用，从而使人体内某些激索程度失掉调整，或许说分泌激素的寿命延伸。比方，练功的人肾上腺素或去甲肾上腺素的代谢程度下降，皮质激素和生长激素的分泌不成降低，而分泌工夫延伸等。我们说下降并不是过火的少，而是人体不需求那么多，它的分泌工夫延伸了。这就仿佛有些妇女49岁摆布内分泌功用紊乱，卵巢功用下降，月经中止，而有的妇女60多岁了还生小孩。这就是她卵巢分泌激素的工夫延伸了。练气功就没有这些弊端，它可以自动调整激素程度，需求量大就可以多分泌，需求量小就可以少分泌，并且还可以延伸分泌的工夫。像由于内分泌功用紊乱而招致的更年期综合症，也可以经过气功来自动纠正。这是关于内分泌程度的调理。

　　6、构成影响人体肌肉骨骼零碎变化的功用

　　练功可以便骨骼不至于提早老化。人的骨头随着年龄的增大，胶质增加，钙质相应增多，所以骨头脆性添加，韧性增加，老年人摔一跤十分容易骨折。骨头不会随年龄的增长而发生过早老化和退行性的变化，因而呈现骨质增生症，也可以经过练功的办法来纠正。

　　气功对肌肉运动零碎也有很大的影响。练内功胜过练武术，为什么呢？练气功后可使脑、肠壁等中央发生少量的吗啡素，在气功作用下，人的吗啡受体要兴奋，容易承受到吗啡素样的物质。吗啡素全名叫内原性的吗啡样物质，这种物质每团体都有，只是往常发生的不多，在气功作用下可以成倍地增长，它的镇痛效果比吗啡高很多倍。所以练内功的人不怕挨打，由于在吗啡素作用下，肌肉反射下降。别的在气功作用下，人体可以发生少量的磁信号，磁信号也有麻醉、镇痛的作用。这样，金钟罩、铁布衫等功夫就可以解释了。

　　7、调整人的皮肤温度和体温中抠

　　有人练功，可以用舌头去舔烧红的钢板，用手拿烧红的煤炭、甚至脚在火上踩，手下油锅也没成绩，这就在于皮肤温度可以调理。不少人发烧时，可以经过练功降低体温。

　　8、调理皮肤的电位和改动身体阻抗

　　进入气功形态可以运意图念调理两侧皮肤的电位、电阻，包罗波形、彼幅、相位、周期等等。这里，我就解释明天讲课时所做的实验。我左手是前线，右手是地线，电压是230伏。电学知识标明，交流电220伏，当其前线经过人体与地线接通时，只需千分之一秒，心脏就会中止跳动。方才的实验就是用气功的办法，调整摆布手，即人体两侧皮肤的阻抗、电位，让交流电不致伤及人体。并且用它来练功的，对人还有必然的益处。至多通一下电对心脏有益处。特别是有些人，脑供血缺乏，一通电，脑袋就清醒了。

　　9、抱负地改善和调理人体的免疫功用

　　改善和调理人体的免疫功用，次要包罗：体液免疫、细胞免疫、非特异性免疫。有人研讨发现，练气功，或接触气功师，可以使白细胞分明降低，白细胞的吞噬才能和吞噬指数分明降低，嗜酸性细胞也可以分明降低。这样人体的抗病才能和防疫功用也就分明地增强了。有人做实验察看到，外气，包罗信息水，可以进步小白鼠脾脏淋巴细胞的吞噬率。还有人察看到，外气可以招致外周血液的淋巴细胞 DNA 的分解率增高，使人体的淋巴细胞姊妹染色体单体交流率 SCE 的才能进步。拿小白鼠做实验，可以使小白鼠血清中的特异性血凝素降低。

　　总之，气功作用于人体，可以使免疫零碎失掉抱负的调理和改善，它还具有自动调理性，当需求它强时，则强;不需求那么强时，则弱。气功作用、免疫功用是双向性的，它既可以杀死细菌，又可以使之生长，这是普通药物所达不到的。这是关于改善和调整人的免疫功用。

　　10、可以使人发放外气、转移能量，从而改动生物体的特性

　　人练功当前，全身的功用增强了，就有能够施放高能量物质，或许转移能量，发放外气。