血糖高能吃枇杷吗 血糖高可以吃枇杷吗

　　随着古代生活节拍的放慢，高血糖成绩逐步遭到人们的关注。在饮食选择上，很多高血糖患者都会面临一个共同的成绩：我能吃这个吗？尤其是当面对那些甜美诱人的水果时，比方枇杷。那么，血糖高的人真的可以吃枇杷吗？接上去，我们将经过这篇文章来为大家解答这个成绩。

　　血糖高能吃枇杷吗

　　关于血糖高的人来说，过量食用枇杷是一个不错的选择。建议每天摄入约50克（大约2个）枇杷，由于它不只是一种低热量水果，还富含膳食纤维，有助于肠道蠕动、促进消化吸收，并能在必然水平上协助控制血糖程度。此外，枇杷还含有丰厚的微量元素和维生素，可以为身体提供必要的养分，加强身体免疫力。

　　吃枇杷有哪些忌讳

　　1、枇杷不宜与富含蛋白质、钙等成分的食物同时食用，由于二者容易在胃中发生沉淀，使蛋白质凝结，从而影响养分成分的消化和吸收。

　　2、食用枇杷时，应特别留意不要食用含有氰苷的枇杷核，由于过量摄入能够引发恶心、呕吐、呼吸困难、胸闷及心悸等中毒症状。

　　3、过敏体质人群应慎用枇杷，由于其中含有必然致敏物质，能够会惹起荨麻疹、皮肤瘙痒、头晕及呼吸困难等过敏症状。

　　4、关于风寒感冒患者、处于月经期的女性以及脾虚腹泻者来说，枇杷作为寒性水果，能够会减轻他们的症状，因而不宜食用。

　　关于血糖高的人来说，过量食用枇杷是一个无益的选择，它能协助控制血糖并提供养分，但需留意防止与高蛋白、高钙食物同食，以及慎重处置枇杷核和过敏体质等成绩，同时风寒感冒、月经时期及脾虚腹泻者应慎食。