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鸽子和什么一起炖汤最有营养 鸽子搭配什么炖汤好

时间:2021-01-27 00:00:00

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标签: 鸽子 炖汤 有营养 

导读:鸽子肉养分丰厚,鸽子肉不只鲜嫩,并且有补血益气、滋阴补肾的作用。鸽子汤的保健效果如此好,那么炖汤的技巧很重要,那么鸽子和什么一同炖汤最有养分呢?接上去就为大家引见。...

鸽子肉养分丰厚,鸽子肉不只鲜嫩,并且有补血益气、滋阴补肾的作用。鸽子汤的保健效果如此好,那么炖汤的技巧很重要,那么鸽子和什么一同炖汤最有养分呢?接上去就为大家引见。

淮山药1.jpg

鸽子和什么一同炖汤最有养分

1.山药

食材:鸽子一只、山药一段、黑木耳2~3朵、鹌鹑蛋6~7个,红枣3个、枸杞少许,姜片,大葱段,料酒、盐、鸡精。

做法:

1、鸽子洗净,放入滚水外面,加点料酒,去血,捞出,洗净。

2、放入姜片,葱段,枸杞,红枣小火炖1.5小时。

3、山药刨皮,切棍刀块,泡发黑木耳,鹌鹑蛋像煮鸡蛋一样的煮一下,剥壳。

4、用筷子刺一下,比拟酥的时分,放入鹌鹑蛋和黑木耳。

5、小火炖20分钟,放入山药,再炖到山药酥了,盐,鸡精调味即可。

成效:补肝壮肾、益气补血、清热解毒、健脑补神,降压降糖,养颜美容等成效。

天麻1.jpg

2.天麻

食材:乳鸽,火腿,天麻,料酒,葱,姜,食盐等。

做法:

1、将鸽子宰杀洗净,放入沸水中焯过;火腿切片;葱洗净打结;姜洗净切片。

2、把鸽子、火腿、天麻、高汤、料酒、葱结、姜同放入碗内,放入蒸锅蒸2小时,取出,拣去葱、姜,参加盐、味精调味即成。

成效:滋味鲜美,熄风止痉。

白木耳1.jpg

3.银耳陈皮

食材:乳鸽,银耳,陈皮,鸡精,食盐等。

做法:

1、乳鸽宰杀洗净,剁成块,放入沸水锅中氽水2分钟,用水冲凉,装入汤碗中。

2、水发白木耳洗净剖块,放入沸水锅中氽一下,也放入汤碗中,再放入水发陈皮。

3、锅置中火上,下高汤烧沸,参加精盐、味精、鸡精搅匀,冲入汤碗中,上笼屉用旺火蒸30分钟,至熟即可。

成效:滋味清鲜,有滋阴补肺疗效。

以上就是为大家引见的鸽子和什么一同炖汤最有养分相关知识,希望明天分享的内容可以协助到大家,祝你生活愉快,身体安康。

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