适合女人补血的养生汤 女人补血适合喝的汤

女人生活中，一定是要多留意补气血的。缺血的女人必然不会斑斓，女人的美貌容颜都是靠气血支撑出来的，所以做个优秀的女人必然要懂得补气血的办法。

一、黄芪鳝鱼汤

原料：鳝鱼500克，黄芪30克，生姜，红枣，食盐、味精、胡椒粉各少许。做法： 将黄芪、红枣洗净；鳝鱼剖去肠杂，洗净，切块。油、盐起锅放人鳝鱼、生姜，炒至鳝鱼半熟，把黄芪、红枣、鳝鱼一齐放入锅内，加清水过量，武火煮沸后，文火煲1~2小时，加食盐、味精、胡椒粉调味。成效：既可以补气又可以养血，还能起到必然的养颜的效果，特别合适那些由于临时的气血缺乏而招致的面色不好，肉体不好，经常觉得到疲惫的女人们。

二、红枣山药汤

原料：红枣10粒，山药300克摆布，桂圆肉若干，白砂糖。做法：将洗洁净的红枣提早泡软，山药去皮后切成小块。然后把二者一同放进水中烧开，直到煮的软烂为止，这时，再向锅中参加桂圆肉和半勺砂糖，煮开，待桂圆肉软烂后即可关火食用。成效：红枣补血益气，山药健脾保胃，这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆，好喝又养生。

三、乌鸡山药汤

原料：乌鸡、山药、枸杞、胡萝卜、葱、姜。做法：乌鸡切块、山药去皮切块，胡萝卜去皮切块，葱切段，姜切片。乌鸡必然要凉水下锅才可以吐净脏东西。大火焯出乌鸡里的血沫。捞出乌鸡控干水发，用热水洗去乌鸡外表的浮沫，锅内做水，水热后放入乌鸡块，葱、姜、烹入绍酒。大火烧开后，盖上盖改小火炖40分钟。倒入枸杞、撒入胡椒粉少许，盐少许调味。倒入山药块稍微炖软即可，不必长工夫要不养分流失了，参加胡萝卜炖5分钟即可出锅装碗了。这些都是合适女人补血的养生汤，既能补血，又可以很好的滋养身体，假如你觉得本人身体比拟虚弱，与其吃药，不要来喝这美味的养生汤吧。

以上为大家引见了三种合适合适女人补血的养生汤，希望可以协助到大家。