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时间:2016-06-30 00:00:00
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紫米粥
资料:紫米100,红枣100,白糖少许
做法:
1.将紫米 糯米辨别淘洗洁净,红枣去核洗净。
2.锅内放入清水 紫米和糯米,置于火上,先用旺火煮沸后,再改用文火煮至粥将成时,参加红枣煮,以白糖调味即成
补血通经粥
资料:药材当归10克、黄芪10克、红花5克 粳米100克、鸡汤过量、姜2片、葱花过量、盐过量
做法:
1.当归、黄芪切成薄片,与红花装入洁净的小布袋内备用;米洗净,用水浸泡半小时备用。
2.将装有药材的小布袋放入锅内,加鸡汤一同熬成药汁。
3.将粳米、生姜放入药汁中煮成粥,待其浓稠时,加盐、葱花调味即可。
养颜补血红豆黑米粥
资料:红豆,黑米,花生,红糖
做法:
1.红豆、黑米、花生洗净后放高压锅煮15分钟
2.再加点红糖