这几款养生粥能降血脂,胜过吃药

泽泻粥

原料：泽泻15—30克，粳米50一100克，砂糖过量。

制造：先将泽泻洗净，煎汁去渣，入淘净的粳米共煮成稀粥，参加砂糖，稍煮即成。

用法：每日1—2次，温热服。

成效：降血脂，泻肾火，消水肿。适用于高血脂症、小便不利、水肿等。

玉米粥

原料：玉米100克、黄豆粉15克

制造：在水快要煮开的时分，参加玉米及豆粉一同煮成粥状，趁微温时服用。

用法：每日1—3次

成效：可降低血液胆固醇浓度，避免其堆积于血管壁，防治脂肪肝作用。

洋葱粥

原料：洋葱（白皮）100克、粳米50克

制造：洋葱洗净切成片，粳米淘洗洁净，洋葱、粳米煮成稀粥作早餐食用。

用法：每日1—3次

成效：可以降低人体外周血管和心脏冠状动脉的阻力，具有降低“坏血脂”、预防血栓构成的作用。