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时间:2021-05-17 00:00:00
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跑步可以用速度来权衡运动程度,球类活动有其相应的规则,那么,练气功能否也有一个可以评价其锤炼程度的规范呢?
气功功用态为人体十大功用态之一,是用来评价气功锤炼质量的一个综合性规范。气功是一种自我身心锤炼的办法,气功的种种作用,都是树立在盲目锤炼的根底上。因而,练功工夫的长短、练功要领能否掌握及练功刻苦的水平等诸多要素,都将直接影响气功的效果。普通地说,学功、练功的进程,是一个由不会到会直至纯熟的进程,这一进程实践上也是对气功要领逐步掌握的进程。它需求必然的工夫和刻苦的锤炼。但工夫的长短,又不是评价练功好坏的独一规范,以前的评价办法是由指点者(徒弟)凭经历对练功者(先生)的练功情况(姿态、呼吸、神态等)停止评价后得出的,带有很大的客观性,且练功者之间也无可比性。古代迷信的介入,使我们有能够用一些客不雅的手腕来评价练功质量。基于传统气功强调内练为主,抓紧入静为根底,科研任务者已用一系列测定抓紧入静的目标,如脑电、肌电、皮肤电、血管容积等,构成气功功用态的评价体系。
当然,目前运用的一些评价方法,仍以定性为主,如何停止气功功用态的定量剖析,则是今后努力的标的目的。
气功功用态的生理意义,实践上就是“松”、“静”的生理效应。它对练功者具有多方面的积极意义,对坚持人体各零碎、各局部功用的正常发扬、调理神经活动与能量代谢、维持机体内环境的波动都有较好的效果。气功锤炼的防病、治病、健身延年、开发潜能等作用,也正是气功功用态生理意义的详细表现。
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