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时间:2021-09-14 00:00:00
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百合,是我们日常所见的一味药材,它具有润肺止咳、清心安神的作用,尤其是鲜百合更甜美美味。很多人喜欢用百合来做菜或许炖汤,最罕见的就是百合莲子汤,具有润肤止咳的成效,那么百合的吃法还有哪些呢?一同来看看吧。
百合的吃法
1.绿豆百合粥
粳米50g、绿豆50g、干百合15g、大枣10颗。先将粳米用水清洗一次;绿豆和干百合清洗3遍,次要是将绿豆中的杂质和干百合外表的灰尘清洗洁净;大枣去掉内核后清洗洁净;将一切清洗后的食材全部放入高压锅中,加1500ml摆布的水煮开;转中小火持续焖煮30分钟,关火后不要立马翻开高压锅盖子;锅内绿豆百合粥自然凉后即可开盖食用。
2.百合炒西芹
先把百合洗洁净,然后一片一片的掰上去,再用水冲洗一下,晾干水分备用;西芹洗净切段,在沸水里焯一下捞出备用,红椒半个去籽,切片备用;炒锅烧热,放过量油,先下百合跟红椒翻炒一下,再在锅沿洒一点料酒增香,料酒最好不要直接浇在菜下面哦;放入焯过水的西芹一同翻炒两分钟;最初放入过量盐,翻炒平均就可以出锅了。
3.红枣百合蒸南瓜
南瓜半个、百合2个、金丝枣8个、白糖一勺。金丝枣用清水泡软。百合洗净,将褐色局部去掉,备用。南瓜去皮去瓤切厚片,用模具可出外形,摆到盘中备用。在南瓜上平均地撒上红枣、百合、白糖(或冰糖末)。将盘子放入蒸锅,大火蒸开,小火持续蒸约二非常钟即可。
4.百合莲子银耳羹
银耳3朵、莲子20g、干百合20g、冰糖100g、枸杞10g、清水过量。先用温水将银耳泡发半个小时,之后剪掉银耳的根部并将其清洗洁净,然后把银耳撕成小片;把莲子、枸杞和干百合全部用温水清洗泡发后备用;将一切的清洗洁净的食材都倒入砂煲中,参加过量的清水煮开;大火煮开盖上盖子转小火,普通百合莲子银耳羹需求慢炖2个小时滋味更好。
5.西兰花清炒百合
西兰花,百合,香菇一朵,色拉油,盐,鸡精。西兰花、百合辨别用沸水焯一下,捞起后拌入过量盐、鸡精。把拌好的西兰花、百合划一的摆入盘中。详细的办法是,先将香菇倒放在盘底,再将百合一片片摆好,最初摆西兰花。将另一个盘子扣在此盘上,翻转一下,掀开下面的盘子即可,还可以依据自已的喜欢,淋少许柠檬浓法,愈加美味。
经过上文的引见后,置信大家对百合的吃法曾经有了更多的理解了,希望以上内容可以协助到大家,祝你生活愉快,身体安康。
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