冬至后喝什么汤好

夏季气温越降越低，天气越来越冰冷，为了抵抗寒潮，人们通常会在夏季里吃一些大补的食物，那么那些食物对我们的身体有滋补效果呢？接上去五款养生汤，希望能协助到您。

冬至后喝什么汤好

1、羊肉萝卜汤

羊肉具有补气益血、滋养肝脏、改善血液循环的成效，常吃可提升气色、滋养肌肤。白萝卜味甘性凉，有清凉、解毒、去火的成效。

2、莲藕排骨汤

莲藕具有消食止泻，开胃清热，滋补等成效，而排骨含有少量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙，对强筋壮骨很有协助。莲藕排骨汤不单有润肠道，清热消痰、补血养颜的成效，并且还可以无效的健脾胃，是秋冬之季很好的一款汤，合适常常食用。

3、黄豆猪蹄汤

猪蹄富含胶质，可以疾速补充胶原蛋白，让皮肤润滑有弹性。黄豆可以加强机体免疫功用，防治血管硬化。此汤合适夏季滋补，具有气血双补、补虚养身等成效。

4、海带老鸭汤

鸭肉是祛寒除湿温补之物，尤合适体热上火者常食，以到达滋补去湿、养胃补肾、除痰健肺、解毒消肿的食疗作用。

5、桂圆红枣乌鸡汤

红枣和桂圆性温味甘，可以益气补血，美容养颜，较合适女性冤家和比拟怕冷的筒子们。