能排毒的4款药膳养生汤

       吃的多，但是没有及时排出体外，那么堆积在我们身体内的毒素会越来越多。比方便秘、长斑、长痘……影响我们的身体安康。由于，活期排毒刻不容缓。那么有没有平安的排毒办法呢？有的，可以经过食疗排毒养生哦！扫除毒素，一身轻松。上面看看为大家引荐的4款排毒养生汤。

      1、海带炖鸭——肃清血管壁上的胆固醇

     海带有降低胆固醇、排出放射性物质的作用。海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能肃清附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇坚持正常含量。

    做法 将鸭子(250克)剁成小块，海带(200克)切成方块，将鸭和海带用开水烧开，撇去浮沫，参加葱、姜、料酒、花椒，用中火将鸭炖烂，再加盐，出锅装盘即可。

     2、黑木耳豆腐汤——消弭血液中的热毒

     木耳因生长在湿润阴凉的环境中，西医学以为它具有补气活血、凉血滋养的作用，可以消弭血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可起到清胃涤肠的作用。

     做法 将黑木耳(50克)泡发后洗净，豆腐(1块约150克)切成片，将两者一同倒入砂锅中，参加鸡汤及盐同炖10分钟后即可食用。

     3、胡萝卜炖牛肉——降低体内汞浓度

     胡萝卜与体内的汞离子结合之后，能无效降低血液中汞离子的浓度，减速体内汞离子的排出。

     做法 将牛肉洗净、切块，放入沸水中烫去血水后捞出;将胡萝卜洗净、去皮、切块，和牛肉一同放入锅中用大火煮开，参加大料、盐，改中火煮至熟软即可。

     4、蒜味鸡蛋汤——降低体内铅浓度

     大蒜中所含的大蒜素，可与铅结分解为无毒的化合物，能无效防铅中毒。

     做法 将锅烧热下油，放入番茄(1个切块)、大蒜煸烧几下，加鸡汤、盐和胡椒粉，用小火炖5分钟，将鸡蛋打入汤内，5分钟后即可食用。