大脚趾外翻怎么办

　　大脚趾外翻，医学上称为拇外翻，是指大脚趾（拇趾）向外倾斜，其倾斜角度大于生理角度15度的畸形变化，是一种罕见的足部成绩，其处置办法可以依据外翻的严重水平和患者的详细状况来选择。接上去我们一同去看看可以怎样处置大脚趾外翻。

　　1.选择适宜的鞋子

　　制止穿高跟鞋和尖头鞋，这些鞋子容易使大脚趾遭到异常的挤压，减轻外翻状况。应选择宽松、温馨、有支撑的鞋子，鞋头要留出足够的空间给大脚趾，防止脚趾遭到压榨。

　　2.运用矫形鞋垫或矫正器

　　可以思索运用大拇趾和第二趾之间的分趾垫停止矫正，或许专业定做矫形鞋垫。矫正器有日用和夜用之分，需求依据团体状况选择适宜的矫正器，并在专业医生的指点下运用。

　　3.牵引按摩

　　运用特殊的牵引器或按摩球来停止部分按摩和拉伸，以加重足部压力和疼痛。

　　4.手术医治

　　假如大脚趾外翻严重，影响走路和正常生活，且非手术医治有效，可以思索手术医治。手术医治的办法有多种，包罗软组织矫形和截骨矫形等。详细手术办法需求依据患者的详细状况和医生的建议来选择。

　　5.增强足底肌肉力气

　　做赤足运动，如赤脚走路、踩鹅卵石等，可以加强足底肌肉的力气，有助于预防拇外翻。

　　6.日常护理

　　日用手指将拇趾向内侧掰动，可以无效避免拇外翻加剧。坚持足部清洁枯燥，避免皮肤发生腐败。

　　大脚趾外翻的医治办法多种多样，需求依据患者的详细状况来选择适宜的医治办法。同时，预防拇外翻的发作也十分重要，经过选择适宜的鞋子和增强足底肌肉力气等办法，可以无效降低拇外翻的风险。