尿酸高患者可以吃柚子吗 尿酸高患者的注意事项

　　柚子是一种罕见的水果，其滋味甜美，很多人都喜欢吃，那么尿酸高患者可以吃柚子吗？一同来看看吧。

　　一、尿酸高患者可以吃柚子吗

　　通常来说，柚子属于低嘌呤食物，尿酸高的人能过量吃一些柚子，不会发生不良反响。尿酸高的人应该严厉控制每天嘌呤的摄入量，由于嘌呤经过代谢后会发生尿酸，假如进食了嘌呤含量丰厚的食物，会招致体内的尿酸降低。所以日常饮食应选择低嘌呤的食物，柚子就属于低嘌呤的食物，尿酸高的人可以过量食用。

　　此外，柚子中还含有丰厚的维生素和膳食纤维，可以补充人体所缺失的养分，可以促进体内的脂肪分解，对机体较为无益。但需求留意，尿酸高的人不成以一次性摄入太多柚子，以免呈现腹痛、腹泻等症状，并且柚子中含有较多果糖，假如过量食用，还能够会影响肾脏的消化和排泄功用。

　　二、尿酸高患者的留意事项

　　1、饮食方面

　　次要以低嘌呤食物为主，严厉控制肉类、海鲜和植物内脏等食物摄入，比方虾、蟹等。

　　2.作息规律

　　防止久坐、少运动的生活方式，尽量不要熬夜，防止过劳累。

　　3.多喝水

　　尽量多饮水、戒烟酒，每日饮水量应包管在2000mL以上。

　　三、柚子的成效

　　1.降血糖

　　柚子中的柚皮素能促进身体对胰岛素的呼应，从而协助医治糖尿病。

　　2.预防心脑血管疾病

　　柚子中富含维生素B1、维生素B2等，是人体所必需的维生素，短少了就容易得神经炎等疾病。同时，柚子含有丰厚的维生素C，能避免因血液黏稠所致的各种病症，比方心脑血管梗塞所致的血栓。