柔努网:实用的健康养生网站
网站地图
时间:2020-02-01 19:42:10
人气:
编辑:本站作者
标签: 气功
意守丹田法:
意守集中在丹田,丹田在脐下三寸(同身寸),气功丹田泛指脐下小腹部位。
意守命门法:
意守集中在命门,命门在背部第二腰椎下,与肚脐背腹相对。
意守会阴法:
意守集中在会阴,会阴指阴囊与肛门之间部位。
上篇: 如何缓解OL职业病 常做这八个瑜伽动作
下篇: 阴道松弛?试试这五式瑜伽紧致阴道
在家就能练的6个健身动作 赶紧在家里练起来
练瑜伽可以减肥吗 练瑜伽瘦身效果好吗
怎样增强自己的力气 增强自己的力气怎么做
腰臀比是什么意思 腰臀比的含义是什么
青蛙趴的危害和副作用 青蛙趴有哪些不好的缺点
臀桥可以锻炼哪里,怎样锻炼臀桥
关于我们 | 联系我们 | 版权声明 | 广告服务 | 网站地图 | 友情链接 | Sitemap |
柔努养生网 Copyright@ 2020-2024 www.rounun.com 备案号:闽ICP备2024058437号-2 本站资料均来源互联网收集整理,作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请跟我们联系。