柔努网:实用的健康养生网站
时间:2024-05-30 00:00:00
人气:
编辑:本站作者
枇杷是蔷薇科植物枇杷的果实,为罕见的水果,春末夏初,此时正是枇杷果实成熟的时节,金灿灿的枇杷果酸甜可口,惹人喜欢。你晓得吗,枇杷从果到叶子都有着很好的药用价值。那么它的成效有哪些呢?一同去看看吧。
1.润肺止咳
枇杷最著名的成效之一就是润肺止咳。它含有苦杏仁苷成分,能协助缓解喉咙痛和咳嗽,对因感冒或枯燥惹起的咳嗽特别无效。
2.加强免疫力
富含维生素C和多种抗氧化物质,如类黄酮,可以协助加强身体的免疫零碎,抵抗病毒和细菌的侵袭。枇杷中含有的维生素A和维生素P,可预防高血压、脑梗死等心脑血管疾病。
3.促进消化
枇杷中含有的无机酸成分可安慰消化腺分泌,从而添加食欲;枇杷中含有的维生素A可强化消化道功用,预防便秘,缓解感冒时肠胃不适等症状。
4.美容养颜
丰厚的维生素A和C等微量元素等成分能促进皮肤安康,抗氧化作用可以协助减缓皮肤老化进程,坚持肌肤的弹性和光泽。
5.补充能量
枇杷糖分适中,可以迅速为身体提供能量,合适运动后或是膂力休息后食用,协助恢复膂力。
6.维护视力
枇杷中含有丰厚的胡萝卜素,是维护眼睛安康的重要养分素,过量食用枇杷对维护视力有必然益处。
需求留意的是,虽然枇杷对安康无益,但也不宜过量食用,特别是糖尿病患者应控制摄入量,因其含有自然糖分,对枇杷过敏的人群应防止食用。