孕妇可以吃山楂吗 孕妇可不可以吃山楂

　　山楂，这种酸甜可口且养分丰厚的水果，在日常生活中深受人们喜欢。它不只滋味共同，并且富含多种维生素和矿物质，对身体安康有着诸多好处。那么，孕妇能否可以吃山楂呢？接上去我们一同来讨论这个成绩。

孕妇可以吃山楂吗

　　孕妇可以过量食用山楂，由于它能无效缓解晚期的呕吐、恶心及食欲不振等症状，添加食欲。但是，需求严厉控制山楂的摄入量，防止一次性过多食用，以免对肠胃形成担负，甚至能够引发胃酸浓度增高招致反胃吐酸，更重要的是，山楂的活血化瘀作用能够安慰子宫膨胀，添加早产或流产的风险。因而，过量食用山楂对孕妇无益，但务必慎重控制量。

山楂的成效与作用

　　1、开胃消食

　　山楂的脂肪酶能加强胃酸分泌和胃蛋白酶活性，促进蛋白质和脂肪的消化。其酸甜口感和维生素C还能提振食欲，对食欲不振或消化不良者有很好的开胃消食效果。

　　2、活血化瘀

　　山楂能活血化瘀，扩张血管，缓解气滞血瘀惹起的痛经和产后腹痛。它还能硬化冠状动脉，添加血流量，降低心肌耗氧，对冠心病和心绞痛有辅佐医治作用。

　　3、化浊降脂

　　山楂可以改善亲信刺痛、胸痹心痛、疝气疼痛等，具有化浊降脂的成效。

　　4、美容养颜

　　山楂中含有的黄酮类物质、维生素C、胡萝卜素等抗氧化成分，可以肃清体内自在基，促进皮肤推陈出新，延缓皮肤衰老，具有美容养颜的效果。

　　山楂虽酸甜可口、养分丰厚，具有开胃消食、活血化瘀、化浊降脂、美容养颜等成效，但孕妇食用需过量，以免对肠胃和胎儿形成不良影响。