寒露是什么意思

　　寒露，是干支历酉月的完毕以及戌月的起始。夜晚，仰视星空，会发古代表盛夏的“大火星”已西沉。寒露后，太阳高度持续降低，气温逐步下降。寒露与白露节气时比拟气温下降了很多，寒生露凝，因此称为“寒露”。此时气温较“白露”时更低，露水更多，昼夜带寒意。接上去我们一同去理解一下。

　　气候变化

　　寒露是一个反映气候变化特征的节气，寒露节气后，昼渐短，夜渐长，日照增加，热气渐渐退去，寒气渐生，昼夜的温差较大，晨晚略感丝丝寒意。寒露当前，南方冷空气已有必然权力，大局部地域在冷高压控制之下，旱季完毕。天气常是昼暖夜凉，晴空万里。从气候特点上看，寒露时节，北方秋意渐浓，气爽风凉，少雨枯燥；南方的西南、东南地域已出现夏季现象，千里霜铺、万里雪飘，与北方春色不同。

　　起居养生

　　1、饮食多滋阴

　　天凉后，很多人天性地喜温喜热，容易呈现内热上火的状况，对养阴不利。深春季节冰冷而枯燥，应该以保养阴精为主，正如西医四时养生所说：“春夏养阳，秋冬养阴。”因而，饮食上，要适当多吃一些滋阴润燥的食物。

　　2、慎重喝凉茶

　　进入春季由于天气枯燥，一些繁忙的下班族能够会呈现口舌枯燥、牙龈肿痛等上火的症状，这时分千万别自觉喝凉茶想要降火。寒露时节，上火往往是由于气阴两虚或许气不化阴，自觉喝凉茶能够会减轻秋燥，耗气伤阴。

　　3、穿着别露脚

　　古语有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，意思是寒露后，天气由凉快转为冰冷，“秋冻”的日子曾经完毕，防寒保暖有助于避免春季疾病的发作，尤其要留意足部的保暖。

　　寒露是一个反映气候变化特征和农业消费活动的节气，也承载着丰厚的文明外延。