秋季养生茶有哪些 秋季养生的种类

如今正是时节更替的时分，冬季曾经渐渐远去，春季渐渐降临。在春季的时分，我们要格外留意养生，有很多茶饮是比拟合适春季养生的。那么，春季养生茶有哪些呢?接上去我们就一同来看看。

1.高丽参茶

高丽参茶是由高丽红参、蜂蜜等制成。将人参切片晒干，放入沸水种冲泡，参加蜂蜜，无益肺阴、清虚火、生津止渴之作用;麦在春季每天的早晚服用一次，能起到养阴清热、补气生津、解毒抗癌的作用。

2.人参茶

人参茶由生晒参制成。可将人参晒干或烘干，切成薄片，放入保温杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟即可饮用。其中生晒参具有补气养阴、泻火除烦、养胃生津之成效，可在春季的每日服用1次，有大补元气、润肺止咳、清热生津之成效，对在春季养生的人们来说好处多多。

3.银菊白芍饮

银菊白芍饮即选用金银花、菊花、白芍制成的，可适当加些白糖。先把一切原料洗净放入杯子中，冲入开水泡开，加盖焖泡10分钟，滤出残渣，参加过量的白糖调匀即可饮用。金银花、菊花能维护喉咙、缓解声带疲劳;白芍能清肝火、安脾肺、利尿。春季常饮此茶，有清热解毒、润肺止咳、清肝生津的作用。

4.金银甘草茶

金银甘草茶是选用金银花、金石斛、甘草制成的。先将金银花、金石斛、甘草洗净备用。把一切的原料放入锅中加过量的水，以中火煮，待滋味渗出，滤出残渣即可饮用。金银花有清热杀菌的作用;金石斛有解毒生津的作用。

5.黄芩泡水

入秋后，流感也进入高发期。平常用黄芩泡水喝，不只能进步抵抗力，还能使流感降低50%，没有反作用，孩子也可以喝。风寒咳嗽在春季多发，并且很容易重复。用黄芩加蜂蜜，每天泡着喝，不只滋阴润肺，加强肺功用，还能进步抵抗力！

6.红枣泡水

红枣是春季进补第一选择，它不只养分丰厚，并且有十分好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收。春季脾胃虚弱，容易呈现腹泻，每天用红枣+党参一同泡水喝，不只能健脾养胃，还能增进食欲，进步肠道消化才能。

7.五味子泡水

提升人的肉体气，女性喝还可以增加各种妇科炎症，五味子还有一个十分神奇的作用，它不只能止咳，还可以治慢性支气管炎，化解“千年轻痰”，尤其是多年的气管炎十分管用。

8.桂圆泡水

天气转凉当前，湿寒体质的人很容易呈现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，常常泡着喝不只能排出湿气寒气，还能进步御寒才能。

9. 橄榄养生茶

由大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等组成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身之成效。橄榄养生茶茶汤暗红褐色，入口爽滑，回甘分明，具幽香味。本文为大家引见了一些春季养生的茶饮，置信大家看完之后都有了大致的理解。此外，文中还说到了不同养生茶的各种作用，希望可以帮到大家。大家平常可以多关注这方面的知识，在春季留意养生，坚持身体安康。