三伏天可以喝中药吗

　　三伏天天气酷热，不只温度高，并且空气湿润，很容易发生湿气等疾病。很多人都有喝中药的习气，但三伏天天气酷热，很多人担忧此时喝中药不利于身体恢复。那么三伏天可以喝中药吗？一同看看吧！

三伏天可以喝中药吗

　　三伏天是可以吃中药的，中药的反作用比拟小，对身体不会形成太大的损害，三伏天服用中药可以很好地调理身体，起到事半功倍地作用。三伏天吃中药还能让身体少量的出汗，能很好的将体内的杂质经过汗液排出到体外。同时吃中药还能加强抵抗力和免疫力。

　　留意事项

　　1、防暑降温

　　防止低温时段外出，尤其是半夜11点至下午4点。若必需外出，应做好防晒办法，如戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜等。

　　2、补充水分

　　多喝水，以白开水或淡盐水为主，每天至多2000毫升。防止大口地豪饮，应大批屡次饮用。

　　3、留意饮食

　　以油腻、易消化为主，多吃新颖的蔬菜水果。少吃清淡、辛辣、安慰性食物，以及生冷食物。可以适当食用一些具有清热解暑作用的食物，如绿豆汤、荷叶粥等。

　　4、适当运动

　　选择在清晨或黄昏气温绝对较低的时分停止运动，如漫步、慢跑、太极拳等。防止猛烈运动，运动强度要适中，避免中暑。

　　5、留意防潮

　　三伏天空气湿度大，要留意防潮，衣物、被褥要常常晾晒。家中可运用除湿器降高空气湿度。

　　三伏天可以喝中药，但需再医生的指点下迷信用药。同时在三伏天还应留意防暑降温、补充水分、调理饮食等。