如何调理流行性感冒

每年这个时分是感冒最盛行的时节。总的来说，感冒后正确地调理饮食是一条很重要的康恢复则，西医以为感冒前期宜用健脾开胃之品煲汤，如党参、淮山、大枣、太子参、黑木耳、银耳等，可以协助患者补充身体养分。

如何调理盛行性感冒

1、西洋参麦冬鸡汤

详细做法：鸡肉100克，西洋参切片10克，麦冬15克。先将西洋参切片，麦冬与鸡肉一同放进炖盅内，加清水过量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味，饮汤食肉。西洋参鸡汤有大补元气、进步机体免疫力，具有驱除病毒的成效，是秋夏季食疗养生的佳品。

2、黑木耳枸杞乌鸡汤

详细做法：鸡肉100克，枸杞30克，黑木耳15克。先将黑木耳水发，生姜切片，枸杞与鸡肉一同放进炖盅内，加清水过量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味，饮汤食肉。黑木耳枸杞乌鸡汤有清肠解毒、补益脾胃的成效。

3、银耳大枣汤

详细做法：银耳15克，大枣10枚，枸杞30克，冰糖30克。先将银耳水发，大枣去核，枸杞过水洗净，冰塘加水同炖至黏稠状时即可服用。银耳大枣汤可健脾润肺。