春天吃什么水果能减肥

简直一切的水果，都具有减肥的功用。因其含有丰厚的膳食纤维，并且还能无效促进身体的推陈出新甚至还能协助控制食欲。既然吃什么水果都有助于减肥，那么，春天吃什么水果能减肥呢？一同来看看吧！

春天吃什么水果能减肥

1、柑橘

柑橘富含维生素C，同时又具有热量低、水分多和降脂之成效，是减肥圣品。但是此类水果的果酸甚高，不利于牙齿安康，所以食后最好要漱口。

2、柠檬

柠檬内含柠檬酸，它是热量代谢进程中必不成少的参与者，并且也有消弭疲劳的功用。柠檬的维C含量十分丰厚，能促进胃肠蠕动的同时，又是很好的美白食物。

3、番石榴

番石榴热量低、营养足，可以取代正餐。就算你午餐吃的再饱，晚餐只吃个番石榴，外加点油腻的食物，这样既能饱肚子，有足够的营养支持身体活动。又增加了热量的摄取，到达最佳减肥的成效。

4、黄梨

黄梨有去脂减肥之效。由于它具有分解蛋白质的酵素，可以分解鱼、肉等蛋白质。所以，不宜空腹食用，合适饱食后用来协助消化。

以上就是关于春天吃什么水果能减肥的分享，希望对大家有所协助！