春夏最适合喝什么茶养生 春夏适合喝的养生茶

西医以为，喝茶不只可以提神醒脑，肃清睡意，还有助于分发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。那么春夏最合适喝什么茶养生呢？上面一同来看看。

春夏最合适喝什么茶养生

1.菊花茶

菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克摆布泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有明显疗效。

2.荷叶茶

西医理论标明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之祛病养生之成效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。医治高血压的饮用办法是，用鲜荷叶半张洗净切碎，加过量的水，煮沸放凉后代茶饮用。

3.山楂茶

山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时常常饮用山楂茶，关于医治高血压具有分明的辅佐疗效。其饮用办法为，每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用。

4.葛根茶

葛根具有改善脑部血液循环之养生祛病成效，对因高血压惹起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解成效。将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用，治高血压。

5.玫瑰花茶

能凉血、养颜，所以有助改善枯槁皮肤之作用。由于玫瑰花茶有一股浓郁的花香，医治口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之成效，因此可减肥，饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜饮用。

6.腊梅花茶

清肝明目、疏利咽喉，常饮用可医治头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新颖腊梅花或干腊梅花七八朵，沸水冲泡饮用即可。

7.金银花茶

花清热解毒、疏利咽喉，可医治病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。配制时选金银花10g，沸水冲泡频饮。

置信大家看完上文的引见后，对春夏最合适喝什么茶养生应该有所理解了，希望可以协助到大家。