冬天怎样预防冻疮

冻疮罕见于夏季，是由于气候冰冷惹起的部分皮肤重复红斑、肿胀性损害，严重者可呈现水疱、溃疡。普通在气温10℃以下发作，至春季气候转暖后自愈，但入冬后又会复发。是一件十分恼人又非常难缠的事情。那么，冬天我们该如何预防冻疮呢？上面小编教你6个小妙招，让你摆脱冻疮困扰。

冬天怎样预防冻疮

1、留意保暖

外出时需戴手套、口罩、围巾、耳套等防寒保暖用品，包管不被寒邪侵袭。此外，手脚保暖很重要哦！

2、热水泡脚

临睡前用热水泡泡脚，一开端用暖暖的温水，再渐渐参加热水，泡15-20分钟就好。

3、尝试冷水  

可以尝试用冷水洗手、洗脸、洗脚等，可防止部分血液循环，进步抗寒才能。

4、坚持锤炼

可以促进周身血液循环，进步抗寒才能及肌体的抵抗力。手部还可以常常按摩，直至皮肤微热为止。

5、部分枯燥

由于湿润的环境容易诱发冻疮的发作，别的，普通的护手霜可维护皮肤屏障，使皮肤不会呈现干裂、脱屑等成绩。

6、食物预防

冬天吃点温补、祛寒的食物可以加强身体的抗寒才能，进步身体的免疫力。如牛肉、羊肉及辣椒、胡椒、生姜等。别的，还需添加维生素A、C及矿物质的摄入。

以上就是预防冻疮的一些小妙招，你都理解了吗？天气曾经开端逐步变冷，冤家们必然要留意保暖，特别是手脚保暖。此外，若是状况比拟严重，建议最好去病院医治。