柚子不能和什么一起吃 吃柚子有哪些好处

　　柚子是十分罕见的一种水果，口感酸甜，很多人都很喜欢吃，在日常生活中，有一些食物不克不及和柚子一同吃，你晓得吗？

　　一、柚子不克不及和什么一同吃

　　1、螃蟹

　　螃蟹和柚子均属于寒性的食物，假如柚子和螃蟹一同吃，容易使胃肠道黏膜遭到安慰，从而惹起腹痛、腹泻的症状，能够还会惹起呕吐、恶心等症状。

　　2、胡萝卜

　　胡萝卜中含有丰厚的养分元素，但是不建议和柚子一同吃，由于胡萝卜中所含的维生素C分解酶会毁坏柚子中的维生素C，从而影响机体对养分物质的吸收。

　　3、植物内脏

　　植物内脏中含有较多的金属离子成分，如铁离子、锌离子等，而柚子中含有的维生素C容易和其金属离子成分发作反响，会使两种食物的养分价值被毁坏，不利于养分吸收。

　　二、吃柚子有哪些益处

　　1、促进消化

　　柚子中含有丰厚的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的成效。假如患者存在积食、便秘等症状，过量食用柚子可以缓解不适症状。

　　2、润肠通便

　　柚子中含有丰厚的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化与吸收，通常具有润肠通便的成效。假如患者存在便秘、大便干结等状况，过量食用柚子可以失掉无效缓解。

　　3、添加食欲

　　柚子的滋味酸甜，普通可以安慰味蕾，添加食欲，过量食用后可以改善食欲不振的状况。