过敏性鼻炎的治疗方法 过敏性鼻炎怎么治疗

　　过敏性鼻炎，这个看似小病却足以让人痛不欲生的安康成绩，正逐步困扰着古代人。随着生活节拍的放慢，环境净化的加剧，过敏性鼻炎的发病率逐年上升。那么，如安在忙碌的生活中寻觅到过敏性鼻炎的医治办法呢？

　　过敏性鼻炎如何预防和医治

　　1、调整饮食构造

　　过敏性鼻炎患者往往随同着免疫力低下的景象。调整饮食构造，加强免疫力是医治过敏性鼻炎的关键。建议多食用新颖蔬果，如苹果、香蕉、菠菜等，这些食物富含维生素和矿物质，有助于进步身体抵抗力。同时，防止过多摄入清淡、辛辣等安慰性食物，以免安慰鼻腔黏膜，减轻病情。

　　2、避开过敏原

　　过敏性鼻炎的爆发往往与过敏原有关，如尘螨、花粉等。因而，坚持室内清洁，增加过敏原是医治过敏性鼻炎的重要办法。建议活期开窗通风，坚持室内枯燥，防止湿润环境繁殖尘螨。同时，留意团体卫生，勤洗手、勤换衣物，以增加过敏原的接触。

　　3、停止适当的锤炼

　　适当的锤炼有助于进步身体本质，加强抵抗力，从而加重过敏性鼻炎的症状。建议过敏性鼻炎患者选择合适本人的运动方式，如慢跑、瑜伽、游泳等，以加强心肺功用，进步身体免疫力。同时，留意运动强度要适中，防止过度劳累招致身体免疫力下降。

　　4、坚持愉悦心境

　　过敏性鼻炎的爆发往往与心思形态有关。焦虑、紧张等不良心情容易招致免疫力下降，从而减轻病情。心思调适关于医治过敏性鼻炎异样重要。建议过敏性鼻炎患者坚持愉悦心境，学会调理心情，如经过冥想、深呼吸等办法缓解压力。坚持良好的作息习气，包管充足的睡眠，有助于恢复身体机能，进步抵抗力。

　　5、尝试西医理疗项目

　　西医实际以为，过敏性鼻炎与肺气虚弱、卫外不固有关。建议过敏性鼻炎患者可以尝试食疗、按摩、艾灸等西医理疗办法，以加强肺气，进步身体抵抗力。

　　食用一些具有润肺作用的食物，如梨、百合、银耳等；按摩鼻翼两侧的迎香穴，有助于缓解鼻塞、流涕等症状；艾灸足三里、关元等穴位，可以调理身体气血，加强免疫力。

　　过敏性鼻炎的医治需求综合从饮食、环境、锤炼、心思等多方面动手，全方位地进步身体抵抗力，增加过敏原的接触。还可以结合西医辅佐医治，更好地缓解过敏性鼻炎的症状。