凉薯糖尿病人能吃吗 凉薯禁忌人群

　　一、凉薯糖尿病人能吃吗

　　建议少吃或不吃。凉薯口感洪亮甜美，养分丰厚，既可以作为水果生吃，也可以当做蔬菜做熟食用，具有很高的食用及养分价值，它的滋味虽然不像水果那么甜，但是其中异样含有较多的葡萄糖、果糖等成分，并且凉薯中还富含淀粉，在酶的作用下能转化为葡萄糖，升糖指数比拟高，因而建议糖尿病患者最好少吃或不吃凉薯，以免对病情发生不利影响。

　　假如糖尿病患者血糖程度比拟波动，且食用量并不大的话，能够并不会发生分明影响；但假如糖尿病人的血糖程度控制不佳或许食用了比拟多的凉薯的话，很能够会招致血糖动摇较大或许直接降低，惹起头晕、心悸、眼花、手指发麻等一系列高血糖反响，严重者甚至能够会诱发糖尿病并发症。

　　二、糖尿病人吃多了凉薯怎样办

　　1.监测血糖

　　糖尿病人食用较多的凉薯后，无论有没有呈现不适反响，都建议立刻检测本身的血糖程度，假如血糖程度正常，无分明动摇，那么就不需求过于担忧，暂时不需求做特殊处置，紧密察看本身情况即可。

　　2.服用降糖药物

　　假如糖尿病人检测血糖后发现血糖动摇较大或有分明降低的话，则建议可以服用本人平常常服的降糖药物来协助降低血糖，在服药半小时后，再监测一次血糖程度，看血糖能否下降。

　　3.前往病院就诊

　　假如服药之后血糖依然没有下降或许伴有比拟分明的头晕、心悸、视物模糊等不适状况，建议立刻前往病院就诊，在医生指点下口服降糖药物或注射胰岛素停止医治。

　　三、凉薯忌讳人群

　　1.脾胃虚寒者

　　凉薯是一种性质偏凉的果蔬，有脾胃虚寒者不建议过多食用凉薯，不然能够会加剧肠胃内的寒气，减轻本来的脾虚症状。

　　2.经期痛经者

　　在月经时期，假如有寒性痛经的女性也不建议过多食用凉薯，由于凉薯性味甘凉，痛经时食用更会加剧子宫内寒气的聚集，影响经血的排出，能够招致痛经症状减轻。