冬吃萝卜夏吃姜，冬天为什么要吃萝卜

官方不断传播：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的谚语。在我国南方地域，家家户户到了冬天，能够都会炖上一大锅的菜，其中必定少不了萝卜。这时，有的冤家就会问了，萝卜是凉性的，为什么还要冬天吃呢？上面，小编就带大家来理解一下冬天为什么要吃萝卜。

西医以为，萝卜性凉，有祛热解毒，生津止咳，清胃利便等成效。在冬天，空气枯燥，炽热内蕴，易呈现津伤口干，鼻腔灼热，鼻涕或口吻臭秽以及大便燥结、小便短黄等外热症。而萝卜就可使里热尽消，津生液回。

冬天为什么要吃萝卜

1、古代医学发现，萝卜中含有少量的维生素C，这种物质可以无效的预防和抵抗癌症。

2、研讨发现，萝卜中含有一种抗肿瘤的活性物质，这种物质可以无效的按捺各种癌症细胞的生成，罕见的有胃癌、食道癌等。

3、萝卜中含有少量的纤维素，多吃萝卜可以无效的促进肠胃蠕动，协助肠胃疾速的消化。

4、萝卜中含有少量的木质素，能高人体抵抗力。

5、萝卜中含有少量的维生素和各种养分素，可以无效的放慢身体中的血液循环和新城代谢，令我们的肌肤坚持苍白有光泽。

6、萝卜中含有少量的降糖、降脂的物质，例如懈皮素、山标酚等。

“冬吃萝卜夏吃姜”。是从食物的寒热性动身，配合了时节性，来停止阴阳调理，以真正做到，热者寒之，寒者热之。这是与契合西医医理的养生经历哦！希望小编以上的引见对大家有所协助。