冬季祛寒喝什么汤

　　夏季天气冰冷，人体容易感到冰冷和乏力，这时分喝上一碗暖身祛寒的汤，不只可以协助驱走寒气，还能暖和全身，加强抵抗力。那么，夏季祛寒喝什么汤最好呢？明天我们就来详细引荐几种最合适夏季暖身祛寒的汤品，协助你在冰冷的时节坚持安康与暖和。

夏季祛寒喝什么汤

　　1.姜丝羊肉汤

　　姜丝羊肉汤是夏季祛寒的汤品，羊肉性温，具有很强的暖身作用，而生姜可以协助驱寒、发汗，所以，两者搭配在一同可以到达驱寒的效果。羊肉富含蛋白质和铁质，还可以滋补身体，加强免疫力。

　　2.胡椒猪肚汤

　　胡椒具有温中散寒的成效，可以促进身体的血液循环，猪肚富含蛋白质和多种维生素，可以滋养脾胃，协助消化。

　　3.红枣枸杞鸡汤

　　红枣枸杞鸡汤具有很好的滋补作用，鸡肉富含优质蛋白质，红枣和枸杞则有补气血、滋补肾气的效果。这道汤不只可以驱寒，还可以加强体质，养颜。

　　4.当归生姜羊肉汤

　　当归具有补血活血、调理月经的成效，生姜则可以散寒驱湿，两者与温补的羊肉搭配，也能有驱寒的效果，还可以协助补血，活血。

　　5.萝卜羊骨汤

　　羊骨富含钙质和骨胶原，可以强壮筋骨，萝卜则有润肺、化痰、通气的作用，搭配在一同不只可以驱寒，还可以滋补身体。

夏季祛寒汤的食用留意事项

　　1.留意控制食材量

　　虽然夏季祛寒的汤品可以协助祛寒，但是过量食用过于滋补的食材如羊肉、猪肉等会招致身体担负，特别是关于肠胃功用较弱或体质偏热的人群，过度滋补能够引发内热或消化不良。所以，夏季在选择汤品祛寒的时分要留意控制量。

　　2.防止喝过烫的汤

　　夏季喝汤虽然可以暖身，但过烫的汤对胃肠和口腔黏膜有必然的安慰作用，容易损伤消化零碎。所以，在喝汤的时分可以先放凉再饮用。

　　3.滋补药材选择慎重

　　有些祛寒汤品会参加中药材，如当归、枸杞等，但并非一切人都合适运用中药滋补。孕妇、月经期女性应慎重食用，以防损害身体。

　　夏季祛寒的汤品如姜丝羊肉汤、胡椒猪肚汤、红枣枸杞鸡汤等，都具有暖和身体、加强抵抗力。祛寒的效果。这些汤品经过合理搭配温性食材与滋补药材，协助驱走体内寒气，改善手脚冰凉的症状。所以在夏季的日常生活中可以尝试这些汤品来祛寒。但是在饮用的进程中要留意量，防止过多的饮用。