处暑是哪天 处暑的习俗

　　处暑是农历二十四节气中的第14个节气，通常呈现在每年的8月22日或23日。2023年的处暑在8月23日，处暑标记着冬季行将完毕，进入早春季节。此时气温开端逐步下降，但依然绝对酷热。

　　处暑的风俗

　　1.饮食保养

　　处暑时，人们会调整饮食，多吃一些油腻、养生的食物，如小米、苦瓜、黄瓜等，以协助身体扫除冬季积聚的干冷。同时，要防止食用生冷食物，以免损伤脾胃。

　　2.爬山避暑

　　处暑时节，天气依然酷热，人们会选择去山区或郊外的景色名胜区，停止户外活动，如爬山、避暑等，以享用清凉的自然气味，同时锤炼身体。

　　3.翻身典礼

　　处暑有一项共同的风俗，即人们在这一天会停止“翻身”典礼。据信，人体的阳气在立秋之后开端向内收敛，这一天被以为是阳气最旺盛的时分，人们在此时“翻身”，意味着转向阴气旺盛的时节。

　　4.晒秋太阳

　　处暑是一个阳气尚存的时节，人们会选择午后时分，沐浴在柔和的秋阳下晒太阳。这样既可以吸收阳光的营养，也能起到维护身体免受春季寒气侵袭的作用。

　　5.采摘水果

　　处暑时节正是一些水果的歉收时节，如葡萄、柿子、苹果等。人们会前往农田、果园，亲身采摘新颖的水果，品味和分享水果的喜悦。

　　处暑是农历节气中的一个重要节气，标记着冬季行将完毕。人们在处暑时会停止一些风俗活动，如饮食保养、爬山避暑、翻身典礼、晒秋太阳和采摘水果等。这些风俗表达了对春季的等待和祝愿，同时也协助人们调整身心，迎接新的时节。