冬季用什么泡脚最好 适合冬季泡脚的材料

一到夏季，天气冰冷，容易呈现感冒、生冻疮、手脚冰凉、咳嗽等小缺点。这个时分最适宜泡脚养生了，泡脚可以驱寒暖身，假如泡脚水加点资料，还能缓解夏季罕见病，上面小编引荐4种最合适夏季泡脚的资料，祛病强身，强身健体。

夏季用什么泡脚最好

1、生姜——祛寒

生姜在西医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，并且毒反作用较小。古代医学以为生姜可以安慰毛细血管，改善部分血液循环和推陈出新。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

需求留意的是，用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是普通取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中参加小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟摆布。煮好后，将全部姜水倒出，参加过量冷水至40℃摆布(普通以不觉得到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。

生姜中的药用成分有许多是小分子物质，盖上锅盖煮可以防止其挥发。半块姜的用量是关于普通家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言。假如泡脚用的水量较多，或是怕冷的症状比拟重，可酌情添加姜的用量。用生姜水泡脚一段工夫后，怕冷的症状普通可以失掉必然水平的改善。

2、桂皮——消肿

桂皮，又称肉桂、官桂或香桂，它与花椒都是家庭中常用的香料，二者都有温肾阳的作用。用他们泡脚，关于因肾病惹起的浮肿有较好的缓解作用。

肾源性水肿是由于肾脏功用成绩或呈现疾病而惹起的水肿。普通首先发作在组织疏松的部位，如眼睑或面部、足踝部，以晚上起床时最为分明，用手指按压水肿部位的皮肤可呈现凹陷。假如呈现了肾源性水肿，可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚，煮法同煮生姜的办法。延续用此法泡脚可以起到必然的消肿作用。

假如先从身体的下垂部位(如腿)开端呈现水肿症状，逐步开展到身体其他部位，则能够是由于心脏功用成绩而招致的心源性水肿。这种水肿可以选用后面提到的生姜煮水来泡脚，可以促进下肢血液循环，从而到达辅佐加重水肿的目的。

3、艾草——温肺

据《本草纲目》记载，艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等成效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。用艾草泡脚还可以改善肺功用，关于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有益处。

艾草泡脚的办法和生姜泡脚的办法相近，普通取30-50克(一小把)干艾草煮水泡脚，煮法与后面提到的相反。

身体寒湿重的病人，每周可以用艾草泡一次脚。还可在用艾草水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水(10粒干红枣加两片生姜，加十碗水煮两个小时)作为辅佐。

用艾草泡脚时期该当留意，同时多喝温开水，少吃寒凉的食物，留意休息。虚热、实火惹起的头面部、咽喉部的不适、慢性支气管炎等都能失掉必然水平的缓解。

发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指点下用艾草泡脚。并且用艾草泡脚每周2-3次即可，不宜过于频繁。由于用艾草泡脚能引火下行，有时会惹起头面部的气血缺乏，容易惹起头晕、头痛，还会惹起心情上的变化。

4、红花——防冻疮

红花是一种妇科常用中药，它可以活血通经，祛淤止痛。夏季容易发作冻疮和皮肤皴裂的人在春季应该延迟用红花泡泡脚，可以起到很好的预防作用。

取红花10-15克(大约一小撮)按之前提到的办法煮水泡脚，可以预防和改善冻疮。每到冬天，有人的手脚常常会发作皴裂和破皮，但是一旦呈现这种状况，又需求很长工夫恢复。选择用红花来泡脚，也可以在必然水平上预防这种状况的发作。

假如用30-50克的干艾草和10-15克的红花同时煮水用来泡脚，还可以改善血液循环，预防和加重静脉曲张、末梢神经炎。

假如血液循环不好，平常手脚容易发麻，或许下肢呈现淤血，就可以用这两种药材一同泡脚。泡脚后，不只可以使血液循环成绩失掉改善，还可以在必然水平上进步睡眠质量。在感冒时期用红花和艾草泡脚，还能起到必然的医治作用。

夏季用什么泡脚最好？以上为大家引见了四种资料，供大家参考，希望可以协助到大家。