用什么泡脚去湿气寒气 泡脚加什么去湿气寒气

很多人一到冬天就手脚冰凉，这很有能够是我们身体里的湿气和寒气招致的。那么怎样才干去湿气和寒气呢？办法很复杂，在泡脚的时分加一点料就可以了，那么用什么泡脚去湿气寒气呢？上面就为大家解答。

用什么泡脚去湿气寒气

1.生姜

生姜有驱寒祛湿、活血化瘀的成效，老姜会比生姜的去湿效果更好一些，在热水外面适当的参加一些生姜片，可以很好的排出体内湿气。

2.花椒

花椒也是一种具有祛湿散寒、温中止痛的成效，将一小包花椒用纱布包好之后熬成花椒水。泡脚的时分加一点花椒水，有利于协助我们身体活血通络，让全身的血脉都可以疏通。

3.红花加益母草

红花和益母草都是中药中可以无效驱寒的药物，他们可以在祛除湿寒的同时，协助促进身体的水液运化的才能。加重身体由于水液的运化正常招致的水分在体内异常堆积所形成的湿气的成绩。

4.生姜加艾叶

生姜是一种散寒止血的食物，而艾叶也具有驱寒的成效。像是感冒的人会用生姜熬茶来逼走体内的寒气。关于湿气也是一样。用生姜加上艾叶来泡脚，也可以协助减速体内的血液循环，并且有发汗的成效，可以将体内的湿气逼出来，经过排汗的方式排出体外。

5.艾叶

艾叶，也是驱寒祛湿界的一大神器。很多人都会选择艾灸的方式来除湿，其适用泡脚的方式也可以。特别是咳嗽的时分，泡脚的时分在水里加上几片艾叶，泡上个20分钟，就能到达清肺排毒的效果。随着泡脚时出的汗，湿气也就随之加重了。

置信大家看完上文的引见后，对用什么泡脚去湿气寒气曾经有了更多的理解了，希望以上内容可以协助到大家，祝你生活愉快，身体安康。