艾灸八穴位防病功效

　　艾灸是一种传统的保健办法，艾灸疗法也是以穴位为根底的，是运用艾绒或其他药物在体表的穴位上炙烤、温熨，以到达保健养生，防病治病的成效，那么艾灸哪些穴位有保健成效呢?上面西医就为大家引见一些艾灸养生常用的穴位，一同来看看吧。

　　1.灸气海穴

　　气海属任脉，位于腹部正中线，脐下1.5寸。灸气海有中途夭折、养生保健的作用。据们《旧唐书》卷一百六十五载，柳公度年八十余，步履笨重，当有人 问其养生之术时，他说：“吾初无术，但未尝以元气作喜怒，气海常温耳。”灸气海能生发和培补元气，滋荣百脉，益肾固精，保健强身，解除疲劳等。据《窦材灸 法》记载：”上消病，(天下养生网)日饮水三至五升，及心肺壅热，又吃冷物，伤肺肾之气.......春灸气海，秋灸关元三百壮，口生津液。”以为灸气海能预防医治糖尿病。日本代 田文志(古代日本针灸学家)以为用艾灸气海可预防阑尾炎，可以灸20～3O壮。

　　古代研讨以为：艾灸气海穴可防治下腹部疼痛、大便不通、泄痢不止，遗尿、遗精、阳 痿、滑精，闭经、崩漏、带下、子宫脱垂，中风脱证、脘腹胀痛、气喘、疝气，失眠、神经衰弱、肠炎等。

　　2.灸关元穴

　　关元属任脉，位于腹部正中线，脐下3寸。该穴为小肠之”募穴”，足三阴经、任脉之会，一身元气之所在。别号”丹田”。《难经·六十六难》集注中杨玄 操说：”丹田者，人之基本也，肉体之所藏，五气之根元，太子之府也。”西医学以为，关元其部位为真阳所居、化生精气之处。艾灸关元能使清阳上升，浊阴下降，元阳暖和，血液充盈，能培肾固本，补气回阳，通调冲任、理气活血。艾灸关元，能治积冷，(天下养生网)女子疝气，梦遗淋浊，男子瘕聚，经产带下，诸虚百损。古代研讨发现：艾灸关元可使血液动力学改动，对心肌具有正变力性作用，从而使得每博指数(SI)和左心室搏做功指数(LVSWI)波动添加。艾灸关元还可改动动脉血氧运输量，有添加应用氧的作用，能添加机体代偿才能，避免缺氧减轻和延缓休克的开展。艾灸关元可防治遗尿、尿频，隆闭、少腹胀痛，脱肛、疝气、遗精，白 浊、早泄，月经不调、经闭、痛经、崩漏、恶露不尽、不孕，中风脱证、虚劳赢瘦等。

　　3.灸神阙穴

　　神阙(肚脐)属任脉经.别名脐中。艾灸神阙穴，有温补元气，健运脾胃，固脱复苏之成效。古代研讨发现，艾灸实验性关节炎大白鼠的神阙穴，其炎症区坏死水平及细胞浸润分明加重，(天下养生网)隔盐灸正常小白鼠的神阙穴，其杀伤细胞活性，在24小时内迅速降低，72小时至120小时恢复，若间日延续灸，则活性降低可维 持更长的工夫。

　　神阙穴多采用隔盐灸，还有一种叫做神阙灸脐法的保健灸法，其法是，先以生五灵脂24克、生青盐15克、乳香3克、没药3克、夜明砂6克(微炒)、木通9克、干葱头6克、麝香少许，研成细末备用(以上诸药在中药店有售)。施灸时取面粉过量，用水谐和作圈置于脐周。取药末6克，另用槐树皮剪成圆币形，将 脐上的药末盖好，每岁一壮，(天下养生网)灸治一次换一次药末，每月可灸1次，午时灸为宜，多用于身体虚弱者，并可强壮脾胃功用，预防疾病。

　　灸神阙还能治泄泻、便血及病后大便不通。据《窦材灸法》载：肠癖下血，久不止，此饮食冷物，损大肠气也，灸神阙穴三百壮;虚劳人及病后大艾灸神阙穴，(天下养生网)对泄泻、绕脐腹痛、脱肛、中风脱证、角弓反张、产后尿潴留、慢性腹泻、皮肤瘙痒、荨麻疹无效好的防治作用。

　　4.灸大椎穴

　　大椎穴属督脉，在第7颈椎与第1胸椎之间，大椎穴别名百劳穴，是督脉、手足三阳经、阳维脉之会，有”诸阳之会”和”阳脉之海”之称。此穴有解表、疏 风、散寒，温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消弭疲劳、加强体质、健壮全身的作用，(天下养生网)古代研讨发现艾灸大椎穴，可添加淋巴细胞的数量，进步淋巴细胞的转化率，具有进步机体细胞免疫的功用。艾灸此穴，可用于老年人项背畏寒，用脑过度惹起的疲劳、头胀、头晕，伏案或抬头过度惹起的项强不适、颈 椎病，血管紧张性头痛等。

　　大椎穴还有分明的退热作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染，还可用于肺气肿、哮喘的防治。

　　5.灸中脘穴

　　中脘穴属任脉，位于腹部正中线，脐上4寸。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用。《甲乙经》载：”胃胀者腹满胃脘痛，鼻闻焦臭妨于食，大便难，中脘主之，亦取章门。”又载：”伤忧思气积，中脘主之。”《玉龙歌》说：”黄疽四肢有力，中脘、足三里。”实验察看发现，艾灸小白鼠”中脘”穴，能添加单核巨噬细胞的吞噬功用，艾灸中脘穴后能使胃的蠕动加强，(天下养生网)幽门立刻开放，胃下缘轻度进步，空肠黏膜皱襞增深、肠动力加强。艾灸中院有利于进步脾胃功用，促进消化吸收和加强人的抵抗力，关于胃脘胀痛、呕吐、呢逆、吞酸、食欲不振等有较好疗效。

　　6.灸身柱穴

　　身柱穴属督脉，在项后第三胸椎与第四胸椎之间。身柱有理肺气，补虚损，解疗毒，宁神志的成效。

　　灸身柱能温补元阳，谐和气血，促进青少年的生长发育，古代研讨以为，灸身柱可以调理人的神经零碎，可以避免神经衰弱，失眠症，头痛的爆发，可以避免疲劳，促进肌体膂力的恢复。灸身柱对小儿的胃肠道疾病，如消化不良，吐乳，泄泻，(天下养生网)食欲不振等有防治作用。此外，对肉体萎靡、夜哭，呼吸零碎的哮喘、气管 炎、百日咳、感冒、肺炎等都有防治作用。《养生一言草》载：小儿每月灸身柱、天枢，可保无病。

　　7.灸三阴交穴

　　三阴交属足太阴脾经，位于小腿内侧，内踝高点上3寸胫骨内后缘。三阴交是足三阴经(脾经、肾经、肝经)的交会穴，对肝、脾、肾三脏的疾病有防治作用，具有健脾和胃化湿，疏肝益肾，调经血，主生殖的功用。西医学 文献记载，三阴交能主脾胃虚弱，亲信胀满，(天下养生网)不思饮食，痹痛身重，四肢不举，腹胀肠鸣，溏泄，小便不利，疝气，梦遗失精，脐下痛不成忍，漏血不止，月水不止 等。《甲乙经》载：足下热胫痛，不克不及久立，湿痹不克不及行，三阴交主之。《外台秘要》集验：灸丈夫梦泄法，灸足内踝上名三阴交二七壮。

　　古代医学以为灸三阴交可以防治夜尿增多，小便不利，膀胱炎，急、慢性肾炎，睾丸炎，遗精，遗尿，月经不调，经闭崩漏，产后血晕。(天下养生网)艾灸三阴交对神经系 统的失眠、神经衰弱、心悸，心脑血管方面的冠心病、高血压，消化零碎的脾胃虚弱、肠鸣腹胀、泄泻、消化不良、腹痛、便血、便秘等都有防治作用。

　　8.灸足三里穴

　　足三里属足阳明胃经.位于小腿的前外侧，在犊鼻下3寸距胫骨前缘一横指。足三里是胃经的次要穴位. 具有调理脾胃.健运脾阳，温中散寒，补中益气，谐和气血.宣通气机，导气下行，补虚强身的作用。《甲乙经》载：”五脏六腑之胀，皆取三里，(天下养生网)三里者，胀之要 穴。”《外台科要》载：伟人年三十以上，若不灸三里，令人气上眼暗，所以三里下气也。《医说》羹：若要安.三里莫要干。《针灸大成》载：中风预防灸，若有 中风前兆时”廉价急企三里绝骨四处，各三壮”，”春交夏时，夏交秋时.俱宜灸.常令二足(足二里)有灸疮为妙。《江间式心身锤炼法》载：”无病短命法.每 月必有十日灸足三里穴，寿至二百余岁。”古代研讨以为艾灸足三里穴.能调理高血压病初期患者的中枢神经零碎.具有降血压的作用.能使纤维蛋白降解产物下 降，可以改善血液出黏滞度.并有扩张血管，降低血液凝聚的作用，可以预防脑血管不测的发作。艾灸足三里，还能加强消化吸收才能，改善铜、锌代谢.增加动脉 硬化和冠心病的发作。

　　艾灸足三里，抵消化零碎的胃肠功用低下、食欲不振，消化吸收不良、急慢性胃炎、口腔及胃溃疡、胃下垂、腹泻、便秘，对心脑血管零碎的高血压、(天下养生网)低血压、动脉粥样硬化、冠心病、心绞痛、脑血管不测，对呼吸零碎的感冒、肺结核，对泌尿生殖零碎的尿频遗尿、小便不通、遗精，早泄等也均有防治作用。艾灸足三 里还能加强膂力，解除疲劳，调理神经，有较强的延缓衰老的作用，是养生保健的重要办法。