百香果和荔枝可以一起吃吗 百香果和荔枝可以放在一起吃吗

　　百香果的养分价值很高，常常食用百香果对身体有很大的好处。那么，百香果和荔枝可以一同吃吗？百香果和荔枝一同吃的益处是什么？上面让我们一同来理解一下吧。

　　百香果和荔枝可以一同吃

　　百香果和荔枝可以搭配食用，百香果和荔枝都是十分有养分的水果，一同食用不只不会发生矛盾，还能进步其养分价值。

　　荔枝含有丰厚的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、叶酸、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、精氨酸、色氨酸等。百香果富含无机，氨基酸，亚油酸，矿物质，β-胡萝卜素、蕃茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等，这些都是可以搭配食用的。

　　百香果富含丰厚的维生素C，富含丰厚的维生素、胡萝卜素、蛋白质、番茄红素等，对肠胃有滋养作用，促进排便、排毒养颜。百香果的酸度也有健胃、消食、开胃的作用。荔枝富含糖分、维生素C、蛋白质等，具有补脾益肝、温中止痛、补心安神的成效。

　　百香果和荔枝一同吃的益处

　　1、添加食欲：百香果富含100多种香味，吃了能促进唾液分泌，同时还能安慰口腔腺分泌唾液，可以添加食欲。

　　2、促进消化：百香果、荔枝等食物中含有必然的无机酸，能促进胃酸的分泌，有助于消化。

　　3、促进排便：荔枝、百香果中富含纤维素，多吃能促进肠胃蠕动，促进排便。

　　以上就是关于百香果和荔枝可以一同吃吗的引见，希望分享的内容可以协助到大家，祝你生活愉快，身体安康。