柿子和柚子能一起吃吗 柚子的功效有哪些

　　柿子和柚子都是生活中十分罕见的水果，滋味偏甜，深受很多人喜欢，那么柿子和柚子能一同吃吗？一同来看看吧！

　　一、柿子和柚子能一同吃吗

　　通常来说，柚子和柿子都属于寒性食物，不建议一同食用，不然很容易呈现腹泻、腹胀等症状。同时，柚子属于酸性食物，柿子不宜与还有酸性成分的食物一同食用，容易惹起结石。因而，建议把柿子和柚子分开吃，并留意适当食用，一次不成摄入过多，以免惹起肠胃的不适。此外，不建议空腹吃水果，最好选择在饭后吃水果，有利于食物的消化吸收。

　　二、柚子的成效有哪些

　　1.补充身体所需养分

　　柚子中富含蛋白质、糖类以及无机酸等养分物质，食用后可以补充身体所需求的养分。

　　2.降血糖

　　柚子中的柚皮素能促进身体对胰岛素的呼应，从而协助医治糖尿病。

　　3.进步身体的免疫力

　　柚子中富含维生素C、黄酮等成分，具有必然的抗氧化以及调理免疫功用的作用，适当食用可以加强身体的免疫力。

　　4.美容养肤

　　柚子傍边的维生素C含量是比拟丰厚的，食用之后可以减速皮肤推陈出新的速度，可以协助皮肤傍边的黑色素细胞更好的代谢，起到美容养肤的成效。

　　假如对柿子和柚子能否能同食存在疑问，建议征询专业的医师，在医师的指点下停止合理食用，以免发生不良反响。假如食用之后呈现不适，建议及时就医。