姑娘果的功效是什么 姑娘果的禁忌是什么

　　姑娘果是市面上较罕见的一种水果，滋味酸甜，含有丰厚的养分元素，正常人群过量吃可对身体发生必然益处，那么姑娘果的成效与忌讳是什么呢？一同来理解一下吧！

　　一、姑娘果的成效是什么

　　1、杀菌消炎：姑娘果富含少量的植物酸，具有必然的杀菌和消炎成效，可以改善消化道炎症以及口腔溃疡。

　　2、延缓衰老：姑娘果中含有丰厚的维生素c，具有较强的抗氧化作用，可以肃清体内的自在基，避免自在基对机体细胞形成更大损伤，并且能肃清皮下的色素和毒素，有助消弭色斑，具有延缓衰老的作用。

　　3、促进排便：姑娘果中含有丰厚的水分，可以协助补充人体所需的水分，还含有膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于促进粪便的构成和排出，对缓解便秘有必然协助。

　　4、增进食欲：姑娘果中还含有丰厚的果酸、苹果酸以及大批的柠檬酸、番茄酸等，过量食用可增进食欲，促进消化液的分泌，有开胃消食的作用。

　　二、姑娘果的忌讳是什么

　　1、胃肠功用较差者不宜食用：姑娘果性凉，胃肠功用较差者食用后能够会呈现腹痛、腹泻等不适症状。

　　2、孕妇人群：虽然姑娘果的果肉较为美味，但其含有的酸性物质较多，能够会安慰胃酸分泌，惹起反酸、胃痛等不适症状，因而不建议孕妇过量食用。

　　虽然姑娘果有许多成效，但不建议一次吃太多，以免呈现不良反响。