紫薯不能和什么一起吃 紫薯的功效

       紫薯是甘薯的一个特殊种类类型，兼有粮食物、经济作物和药用作物的特点，除了具有普通甘薯的成分和功用外，还具有多种生理作用，是食品、医药、化工、轻工、纺织等工业的重要原料。

       一、紫薯不克不及和什么一同吃

       1.螃蟹

螃蟹是一种海鲜，螃蟹性寒，而紫薯也性偏寒，假如凉着食物一同吃，能够会添加胃肠担负，使人呈现腹泻、腹痛、腹胀等症状。

　　2.西红柿

　　西红柿中含有少量柠檬酸、苹果酸、果酸等酸性物质，与紫薯一同吃会毁坏养分吸收，还会惹起消化不良。

　　3.柿子

　　柿子假如与紫薯一同吃，能够会招致胃酸分泌增多，轻者患者会呈现胃肠不适，严重的患者会发作胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病。

　　4.玉米

　　紫薯普通状况下不克不及与玉米一同吃，紫薯和玉米外面的淀粉含量都是比拟高的，很能够就会招致消化不良的状况。

　　5.白酒

　　紫薯和白酒一同吃容易发生化学反响，构成有毒物质，不利于身体安康。

      二、紫薯的成效

      1.辅佐减肥

      紫薯具有辅佐减肥的作用，由于紫薯是一种良好的低脂、低热能食品，可以无效避免糖转化为脂肪，这对减肥十分有利。

      2.加强免疫力

      紫薯具有加强免疫力的作用。由于紫薯含有少量的黏蛋白，可以避免肝肾结缔组织萎缩，进步身体的免疫力，预防胶原蛋白病。同时，紫薯中所含的矿物质也能维持和调理人体的免疫功用。

      3.预防便秘

      紫薯有预防便秘的作用。由于紫薯富含纤维素，可促进胃肠蠕动，肃清留在肠道内的黏液、气体和糜烂物，排出粪便中的有毒物质，坚持大便迟滞，从而改善消化道环境，预防胃肠道疾病的发作。