柚子上火还是降火 柚子的功效有哪些

　　柚子是一种罕见的水果，滋味酸甜，养分丰厚，含有碳水化合物、维生素、粗纤维等养分物质。那么柚子上火还是降火呢？一同来看看吧。

　　一、柚子上火还是降火

　　普通以为，因柚子具有寒性，因而具有降火的作用。

　　柚子属于寒性水果，含有丰厚的维生素、膳食纤维等养分物质，具有清热降火、润肠通便等成效。适当食用可以补充身体所需求的养分，还可以促进胃肠道蠕动，在必然水平上可以缓解便秘的状况。但柚子属于寒凉水果，假如食用过多，能够会对胃肠道形成必然安慰，从而呈现腹痛、腹泻等不适症状，甚至能够会惹起宫寒，招致痛经的状况。因而，建议患者过量食用柚子。

　　二、柚子的成效有哪些

　　1.补充身体所需养分

　　柚子中富含蛋白质、糖类以及无机酸等养分物质，普通食用后可以补充身体所需求的养分。

　　2.镇痰祛咳

　　有一种柚子叫葡萄柚，含有柠檬烯和烯，这两种物质进入人体呼吸道可以浓缩痰，有利于痰的排出，可以发扬痰和咳嗽的作用。

　　3.改善消化不良

　　柚子可以促进肠胃蠕动和分泌消化酶，协助消化食物。呈现消化不良时，食用柚子可无效改善症状。

　　4.降血糖

　　柚子中含有丰厚的黄酮类物质，具有降低血糖的作用，有助于预防和控制糖尿病。

　　建议患者过量食用柚子，以免过量食用发生不良反响，假如呈现不适，需及时就治疗疗，有助于身体恢复。