银杏果能生吃吗 银杏果的功效

　　银杏树矮小挺拔，树干光亮，是著名的无公害树种，果实是可以食用的。银杏树结出的果叫做银杏果叫做白果、灵眼、银杏等，是市面上罕见的一种水果。银杏果中含有淀粉、蛋白质、脂肪等养分物质，有利于人体安康，老少皆宜。

　　一、银杏果能生吃吗

　　新颖的银杏果不克不及生吃。银杏果属于一种养分价值十分丰厚的果实，但是银杏果里有必然的毒素，生吃能够会对身体形成损害，建议完全煮熟后再停止食用，这样可以去除银杏果中的毒，可以无效的吸收银杏果中的微量元素。

　　二、银杏果的成效

　　1.美容养颜

　　银杏果具有抗氧化作用，可以肃清体内的自在基，含有的黄酮可以阻止色素在真皮层的构成和冷静，到达美白和避免色斑之成效。其中的一些微量元素也具有肃清氧自在基和按捺黑色素等作用。并且，能避免皱纹的发生，并且能改善皮肤的血液微循环，减速皮肤的推陈出新，恢复皮肤的弹性和苍白。

　　2.改善血液循环

　　银杏果含有抗血小板活化因子，可以避免血液的凝集，改善血液循环，避免血栓的构成，黄酮则能扩张血管，消弭自在基，避免动脉硬化，避免心肌堵塞等，并进步人体免疫力。

　　3.消炎杀菌

　　银杏果消炎杀菌的功用对生殖零碎、消化零碎、泌尿零碎等都有必然的作用。

      银杏果虽然滋味上佳、养分丰厚，但也要留意过量食用，以免身体不适。