紫皮石斛怎么吃法?

　　紫皮石斛是一种珍贵的中药材，因丰厚的养分成分和多种药用价值而备受推崇。紫皮石斛具有滋阴清热、养胃生津、明目强身等成效，适用于多种慢性疾病的辅佐医治。那么，紫皮石斛怎样吃呢？上面，将为大家引见几种紫皮石斛的吃法。

紫皮石斛怎样吃

　　1、泡茶饮用

　　将紫皮石斛切成薄片，取3-5克放入茶杯中，参加过量沸水，盖上杯盖，静置5-10分钟后即可饮用。紫皮石斛茶汤色明澈，口感醇厚，具有滋阴养胃、生津止渴的成效。

　　2、煲汤炖煮

　　将紫皮石斛与鸡肉、排骨等食材搭配，放入炖锅中，参加过量清水，大火烧开后转小火慢炖1-2小时。紫皮石斛炖汤滋味鲜美，养分丰厚，合适全家人享用。

　　3、紫皮石斛炖燕窝

　　将紫皮石斛与燕窝一同炖煮，可加强滋阴润肺、美容养颜的效果。先将紫皮石斛泡发，然后与泡发的燕窝一同放入炖盅，参加过量温水，隔水炖煮1小时摆布即可。

　　4、紫皮石斛糕点

　　将紫皮石斛磨成粉末，与糯米粉、面粉等混合，参加过量糖和水分，搅拌平均后，制造成糕点。紫皮石斛糕点口感软糯，具有必然的养生保健作用。

紫皮石斛食用留意事项

　　1、过量食用

　　紫皮石斛虽然具有多种保健成效，但也不克不及过量食用，过量食用能够会惹起身体不适，如腹泻、腹痛等，建议每天过量食用。

　　2、特殊人群慎用

　　紫皮石斛具有必然的药用价值，但对一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、体质虚弱者等，要在医生的指点下食用。

　　3、留意搭配

　　在食用紫皮石斛时，要留意搭配合理。防止与一些辛辣、清淡、安慰性食物一同食用，以免影响石斛的成效。

　　4、选择优质的紫皮石斛

　　购置紫皮石斛时，要选择色泽艳丽、质地坚实、无病虫害的优质产品，要留意紫皮石斛的产地，以确保质量。

　　紫皮石斛有多种食用办法，如泡茶、炖汤、炖燕窝和制造糕点，能滋阴清热、养胃生津。食用时需留意过量、特殊人群慎用、合理搭配，并选择优质产品。