夏天喝什么茶比较好对身体 夏季喝哪种茶对身体好

　　夏日品茗是人生一大妙事，由于茶既能消暑解热，又能滋养养生，谐和肠胃，提神醒脑。每团体可以依据团体口味和需求选择合适本人的茶，有些冤家想来理解一下夏天喝什么茶比拟好对身体？以下数款茶饮供大家选择。

　　夏天喝什么茶比拟好对身体

　　一、绿茶

　　1、绿茶内含丰厚的氨基酸，可清热退火、解毒消暑、润燥止渴、生津提神。

　　2、绿茶富含的茶多酚与儿茶素，具有抗氧化、抗炎等成效，有利于心血管的安康。

　　二、红茶

　　1、红茶性质平和，对肠胃无益，安慰性比拟小。

　　2、夏日喝红茶，可止血消暑，有抗菌效果，有助于预防感冒，加强身体免疫力。

　　三、菊花茶

　　1、菊花茶能清热解毒、明目养肝，关于夏日罕见的眼疲劳、头晕等症状有缓解作用。

　　2、菊花茶有助于降低血压和胆固醇，高血压、高血脂人群尤宜饮用。

　　四、花茶

　　花茶具有清热解毒、消暑止渴的效果，花香袭人，口感清新，十分合适夏日饮用。

　　五、白茶

　　白茶富含抗氧化物质，有助于抵挡自在基的损害，维护身体安康。

　　六、乌龙茶

　　乌龙茶可预防体寒，有醒酒的成效。

　　夏天喝茶虽然有许多益处，但必需过量。特别关于贫血患者、脾胃虚弱者等特定人群，更应依据本身情况选择适合的茶饮。同时，防止饮用浓茶及隔夜茶，以免对身体形成不良影响。