夏天什么时候喝茶最好 夏季哪个时间喝茶最好

　　冬天喝茶的益处多种多样，不只有助于坚持身体安康，还能提升生活的质量。而在夏日里，选择一个恰当的工夫段饮茶，不只可以解暑消热，还能为身体带来诸多好处。那么，大家晓得夏天什么时分喝茶最好？上面小编就来分享一下。

　　夏天什么时分喝茶最好

　　一、早餐后的一段工夫喝茶最好

　　1、早餐后的一段工夫（大约7:30-9:00）是喝茶的绝佳时辰。

　　2、晚上，身体刚刚从一夜的休眠中清醒，喝茶可以很好地促进体内的血液循环，驱走体内积聚的寒气，使大脑的供血愈加充足。

　　3、这时分喝茶不只可以提神醒脑，还能为接上去的一天任务或生活注入生机。

　　二、下午三、四点钟喝茶最好

　　1、下午三、四点钟是人体最容易感到疲倦的时辰，此时喝茶是最佳的提神之选。

　　2、这时分喝茶不只可以助消化，还能提神醒脑，进步任务效率，让人们在严冬中感遭到一丝清凉。

　　三、晚饭当时喝茶最好

　　1、晚饭当时（大约19:00-20:30），人体的免疫零碎进入最活泼的形态。

　　2、此时喝茶不只有助于修补和恢复免疫零碎，还能让人们在品茗的进程中抓紧身心，享用一份安静与惬意。

　　喝茶的最佳工夫不是原封不动，还需依据团体的体质和爱好来选择适宜的茶叶品种。比方，燥热体质的人更合适选择凉性茶，这些茶可以清热解暑，舒缓身心；而虚寒体质的人更合适选择温性茶，它们可以温中散寒，谐和身体。