夏天适合喝什么茶 夏季适合喝哪种茶

　　在炎炎夏日，品茗几杯适宜的茶饮，真的是一大享用。夏天喝茶不只可以解渴降暑，还能促进推陈出新、改善皮肤、提神醒脑、调理肠胃以及进步免疫力等多种益处。有些人猎奇夏天合适喝什么茶？以下为引荐几种夏日适合饮用的茶品。

　　夏天合适喝什么茶

　　一、绿茶

　　1、绿茶作为非发酵茶的一种，具有清凉消暑、降火和生津止咳的成效，口感清新恼人。

　　2、其中的咖啡碱成分也能起到提神醒脑的作用，十分合适夏日品饮。

　　二、白茶

　　1、白茶口感鲜爽甜美，特别合适在品味清淡食物后饮用。

　　2、夏日饮用白茶，不只能解腻，还有清热润肺、预防中暑的效果。

　　三、黑茶

　　1、黑茶作为发酵茶的代表，具有消暑解毒、养胃润肠等成效。

　　2、夏日饮用黑茶，有助于调理肠胃功用，改善因便秘惹起的肌肤成绩和口臭等症状。

　　四、菊花茶

　　菊花茶具有疏散风热、清肝明目的作用，特别合适脾胃虚寒以及长痘等人群在夏日饮用。

　　五、柠檬蜂蜜茶

　　1、柠檬富含维生素C，具有美白肌肤、抗氧化的作用，而蜂蜜具有滋养养颜的效果。

　　2、两者相结合，既美味可口又安康养生，十分合适夏日饮用。

　　除此之外，姜茶、山楂茶、莲子心茶等茶饮也合适在夏日饮用，但详细选择还需依据团体体质和口味偏好来决议。无论选择哪种茶饮，都应留意过量饮用，以免过度饮茶招致失眠、心悸等不适症状。