夏天喝什么茶对身体比较好 夏天适合喝什么茶

　　夏天到了，酷热的天气容易招致人体出汗增多、膂力耗费过多，而适中选择一些茶饮可以协助清热降温、解渴补水，并有助于促进安康。在冬季选择合适的茶饮品可以满足口渴的同时，还能带来一些保健成效。那夏天喝什么茶对身体比拟好？

　　1.绿茶

　　绿茶是一种十分合适冬季饮用的茶饮品。它具有清凉解暑、清热降火的作用，富含抗氧化物质和咖啡因。绿茶不只可以协助降低体温，还有助于醒脑提神，加强思想矫捷性。可以选择一些油腻的绿茶，如龙井、碧螺春、毛峰等。

　　2.薄荷茶

　　薄荷茶是一种具有清凉效果的草本茶，可在冬季消暑解渴。薄荷茶有助于提神醒脑、促进消化、缓解肠胃不适。可以将新颖的薄荷叶或枯燥的薄荷叶泡水饮用，或许选择市场上销售的薄荷茶包。

　　3.菊花茶

　　菊花茶是冬季最受欢送的茶饮品之一，特别是在中国传统文明中，菊花有清凉退火的草药成效。菊花具有清热解毒、散寒止痛、明目活血的作用。泡上一杯菊花茶，口感芬芳，可以消弭疲劳、提神解渴。但是，过敏体质的人应慎重，由于有些人能够对菊花过敏。

　　4.冰峰茶

　　冰峰茶是冷泡茶的一种，它具有清凉快口的特点，十分合适冬季饮用。它通常是将茶叶参加凉水中冷泡，放置数小时，然后滤去茶叶即可。冰峰茶有助于口渴解暑、降火降温，还可以补充水分并提供茶叶的养分成分。

　　5.柠檬茶

　　柠檬茶是将柠檬和茶叶（通常是绿茶或红茶）结合起来制成的茶饮品。柠檬中富含维生素C和抗氧化物质，具有解渴、提神、加强免疫力等作用。柠檬茶可以冷泡或热泡，也可以参加冰块制成冰柠檬茶。

　　需求留意的是，每团体的体质和安康情况不同，对茶饮的反响也会有所差别。某些茶饮能够对某些人发生不良反响或过敏。假如有任何特殊的安康情况或饮食限制，请在饮用茶饮之前征询医生的建议。别的，过量饮用茶饮，不要过量，以免惹起身体不适。