一到冬季身上就痒是什么原因 为什么冬天身上痒

　　随着北风吼叫，夏季的脚步悄但是至。许多人会发现，每当这个时节，皮肤就开端变得枯燥、瘙痒，尤其是到了早晨，那种难以名状的痒感更是让人辗转反侧，难以入眠。那么，为什么一到夏季身上就容易痒呢？这面前又隐藏着哪些养生的机密呢？明天，我们就来一同讨论这个话题。

　　夏季皮肤瘙痒的成因

　　1.皮肤枯燥：夏季气温低，空气湿度也相应增加，皮肤的水分容易蒸发，招致皮肤枯燥。枯燥的皮肤更容易遭到外界安慰，发生痒感。

　　2.血液循环不畅：夏季冰冷，人体为了坚持体温，血液循环会绝对减缓，皮肤的养分供给缺乏，也容易招致瘙痒。

　　3.生活习气：夏季人们往往穿得多、洗得少，皮肤上的污垢和细菌容易堆积，也是引发瘙痒的一个缘由。

　　如何改善和预防夏季皮肤瘙痒

　　1.保湿为先：西医以为“肺主皮毛”，皮肤枯燥与肺的功用亲密相关。因而，夏季要特别留意皮肤的保湿任务，可以选择一些含有自然植物提取物的保湿产品，如芦荟、甘油等。

　　2.调整饮食：夏季应适当多吃一些润肺的食物，如梨、百合、银耳等，这些食物有助于改善皮肤枯燥，加强皮肤的抵抗力。

　　3.添加运动量：适当的运动可以促进血液循环，减速推陈出新，有助于改善皮肤的养分供给。建议选择一些室内运动，如瑜伽、太极等，既能锤炼身体，又能防止冰冷的侵袭。

　　4.留意团体卫生：夏季虽然冰冷，但团体卫生仍然不克不及无视。建议活期洗澡，坚持皮肤的清洁，但洗澡时水温不宜过高，以免毁坏皮肤的油脂层。

　　日常护理小贴士

　　1.防止过度清洁：夏季皮肤本就枯燥，过度运用清洁产品会进一步剥夺皮肤的油脂，使皮肤愈加枯燥。

　　2.穿着温馨：选择纯棉或无机棉的衣物，防止分解纤维对皮肤的安慰。

　　3.多喝水：坚持充足的水分摄入，有助于改善皮肤枯燥。

　　4.坚持室内湿度：运用加湿器或在室内放置水盆，添加空气湿度，有助于缓解皮肤枯燥。

　　夏季皮肤瘙痒虽然罕见，但只需我们在日常生活中多加留意，采取正确的养生办法，就能无效缓解这一困扰。记住，皮肤是我们身体的第一道防线，维护好它，就是维护我们的安康。