冬天怎么预防感冒

冬天温度骤降，一个不留心就很容易感冒了，感冒后很多人都晓得，在夏季感冒很不容易康复，病情老是重复，那么有什么方法可以让我们不感冒呢？接上去为您分享这些小诀窍。

冬天怎样预防感冒

1、坚持室内空气流通

在夏季不该该将家中门窗全部关紧，虽然这样可以无效坚持温度，但是由于空气流通迟缓，一旦室内有人感冒，很容易引发连锁反响。

2、睡觉前穿一双袜子

脚底有很多非常重要的穴位，很多人在冬天的时分觉得被窝怎样都不暖，特别是双脚冷冷的，这时分，一双袜子不只能促进睡眠，还能避免感冒。

3、多吃姜蒜

姜和蒜都可以有预防感冒，甚至是医治感冒的作用，往常在煮菜的时分放入姜蒜可以无效预防感冒。

4、采用徒步方式替代坐车

在夏季假如离下班地点不远，建议用快走15分钟的方式来加强体质，预防感冒。

5、给头戴上帽子

在全身中，最应该好好维护的就是头的温度，因而在出门的时分记得戴上暖和的帽子，护住额头。

6、戴口罩

在公共场所由于人流密集大，空气中病菌很多，因而出行的时分要尽量戴口罩来到达预防的目的。