小满节气中医养生项目 小满节气中医可以进行的养生项目

　　小满，作为冬季的第二个节气，标记着天气逐步酷热，雨水增多，湿度加大，人的身体很容易被湿邪侵扰。而有些西医保养项目正合适这种状况，可以协助人体顺应气候的变化，谐和体内阴阳，预防疾病。接上去就请跟随小编的脚步，看一看有哪些西医养生项目合适小满时节去做吧。

　　合适小满节气的西医养生项目

　　1、针灸按摩

　　小满时节，人们该当注重养心安神，坚持心绪安静，防止焦躁。西医建议，此时可停止养心安神的针灸或按摩项目，如针对心经的穴位停止针灸，或停止头部、肩颈部的按摩按摩，以舒缓紧张心情，促进气血流通。

　　2、脾胃调理

　　小满时节是调理脾胃的好机遇。由于天气干冷，人们容易呈现食欲不振、消化不良等成绩。可停止西医脾胃调理项目，如中药熏脐疗法，经过温热安慰脐部，促进脾胃功用恢复；或停止艾灸疗法，针对脾胃经穴位停止艾灸，温通经络，散寒除湿。

　　3、食疗

　　西医食疗也是十分具有养生疗效的，西医强调“春夏养阳”，建议多食用油腻、易消化的食物，如绿豆、冬瓜、丝瓜等，以清热解暑，利湿排毒。可过量食器具有健脾开胃、益气养阴成效的食材，如山药、薏米、枸杞等，以加强身体抵抗力。

　　4、拔罐、刮痧

　　小满时节还应留意坚持室内环境枯燥通风，防止湿气过重影响身体安康。可经过西医拔罐、刮痧等疗法，扫除体内湿气，坚持身体清新。

　　以上就是关于小满时节合适做的西医养生项目的答复，小满时节西医养生可以围绕养心安神、调理脾胃、清热解暑、利湿排毒等方面停止针灸、按摩、艾灸、熏脐、食疗、拔罐、刮痧等项目。希望这篇文章可以协助到大家。